Aerobic – Jihočeský kraj
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Jihočeský kraj.
1Sportcentrum Zvonárna
Hotel Zvonárna provozuje i sportcentrum-sportovní části areálu se squashovými kurty, soláriem a fitness sálem. Nabízíme možnost masáží, indoor cyclingu, kondiční a formativní cvičení. V areálu je k dispozici i příjemná kavárna s občerstvením.
2RADANSPORT s.r.o.
Vyrábíme značku MERCO. Provozujeme velkoobchod se sportovním zbožím pro fotbal, tenis, badminton, squash, lyžování, in-line, cyklistiku, aerobic, fitness, floorball, hokej, teamové sporty.
3AE MTK Jindřichův Hradec
AE MTK Jindřichův Hradec, se sídlem Hvězdná 35, 377 01, Jindřichův Hradec V, v okrese Jindřichův Hradec a v kraji Jihočeský kraj, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 7270, Krajský soud v Českých Budějovicích. Právní forma Spolek. Založení v roce 2017. Více informací naleznete na našich…
4Monika Bublíková
Monika Bublíková, se sídlem Revoluční 1610/3, 370 07, České Budějovice, v okrese České Budějovice a v kraji Jihočeský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1992. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních služeb v oblasti…
5Beranová Romana
Firma provozuje fitness klub se zaměřením na bodystyling, bosu core, bosu mix, bodylates, kalanetiku a piloxing. Nabízíme také cvičení pro maminky s dětmi, dětský aerobik, pilates a pilates pro těhotné i po porodu, poweryogu, superkalanetiku a zumbu.
6Fitness Pouzar1 pobočka
Nabídka služeb v oblasti - fitness, squash, solária, spinningu, fitboxu, aerobicu, jógy, chi - toningu či cvičení pro děti. Sportovní výživa a prodej squashových potřeb. Možnost permanentek i dárkových kuponů. Půjčování raket, míčků, ručníků či bandáží na fitbox. Kavárna s občerstvením.
7Sportcentrum Delfín
Sportcentrum Delfín - příjemné a inspirující prostředí, moderní design, špičkové vybavení. Za 10 let své existence si centrum vytvořilo velmi dobré jméno a stalo se pro mnoho členů jedinečným místem, kde pravidelně pečují o své zdraví.
8SPORT KLUB RB, z. s.
Sportovní klub - dětský aerobic, gymnastika, pohybovka pro kluky a cvičení Zumbatomic.Sportovní a příměstské tábory a sportovní pobyty u moře.
9Štěpánka Hušková Laštůvková
Služby osobního trenéra fitness, power jógy, bodystilingu, fitballu, zumby a pilátes. Dále také cvičení rodičů s dětmi a dětský aerobic.
10SK-Dolní Třebonín o.s.
Sdružení sportovních oddílů - střelba, florball, turistika, aerobik a další.
Aerobic – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Aerobic v lokalitě Jihočeský kraj – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.