Fitness centra a posilovny – Klatovy
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Klatovy.
1Ing. Mgr. Eva Tesárková - Az-fitness.cz2 pobočky
E-shop - fitness a wellness. Trampolíny a náhradní díly, nordic walking, rybářská křesla, kancelářská křesla, fitness stroje, masérské stoly, pomůcky na cvičení, houpačky, fotbalové branky i volejbalové sítě.
3Davídek Jan
Nabízím služby sauny, fitcentra či plaveckého bazénu.
4Andrlová Andrea
Fitness centrum - chůze na pásech a další šetrná cvičení.
5nabídka cz. s.r.o. - fitness vybavení1 pobočka
On-line prodej strojů a trenažerů pro fitness, vibromasážních strojů a stolních fotbalů.
6Paidarová Květoslava - Fitness centrum Pohoda
Fitness centrum s organizací mnoha pohyvocých aktivit.
7Sportoviště města Sušice, příspěvková organizace1 pobočka
Sportovní areál s plaveckým bazénem s doprovodnými atrakcemi, fitness a saunou. Součástí areálu je zimní stadion, který nabízí bruslení pro veřejnost.
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Klatovy
Fitness centra a posilovny v lokalitě Klatovy – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.