Jóga – Karlovy Vary
Jóga není pouhým cvičením, ale životním stylem pro stále více lidí. Je to ucelený systém tělesných cvičení, dechových technik, meditací a etických zásad, jenž zlepšují a zkvalitňují náš život. Přehled kurzů jógy v lokalitě Karlovy Vary.
1Mercová Lucie- Carpe Diem
Nabízí cvičení pro každého. Zacvičit si můžete aerobik, aqua aerobik, bosu, body form, power jóga, orientální tance i pilates. Snaží se Vás naučit cvičit kvalitně, uvědomovat si své tělo a aktivovat core - centrum vaší síly.
2Dvořáková Petra
Provozujeme fitness studio. Nabízíme aerobik, jógu a pilates. Možnost využití osobního trenéra. K našim klientům přistupujeme s maximální profesionalitou a vstřícností. Využijte také vy naše služby v Karlových Varech.
3Zíková Monika, Mgr.
Poskytuji lekce logopedie pro děti a hodiny jógy začátečníky a mírně pokročilé.
4Jógové studio Namaste
Jógové studio Namaste, se sídlem Spojovací 123/1, 360 17, Karlovy Vary-Stará Role, v okrese Karlovy Vary a v kraji Karlovarský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2001. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Poskytování…
5MACEČKOVÁ LADA-CENTRUM RODINKA
MACEČKOVÁ LADA-CENTRUM RODINKA, se sídlem Bezručova 731/19, 360 01, Karlovy Vary, v okrese Karlovy Vary a v kraji Karlovarský kraj. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle jiných zákonů než živnostenského a zákona o zemědělství. Založení v roce 1996. Předmětem podnikání je: Masérské, rekondiční…
6Jóga v denním životě západní Čechy, z. s.
Provozujeme centrum jógy.
7Klůjová Heda
Pořádám kurzy jógy. Provádím masáže. Poskytuji poradenství v oblasti osobního rozvoje.
8Janstová Alice
Nabízíme celoroční ubytování na samotě v Krušných horách. Pořádáme kurzy jógy, meditace, indického vaření.
9Miroslava Růžičková - Jóga pro tělo, mysl a duši
Cvičíme jógu pro tělo, mysl a duši. Hatha jóga, klasická jóga, asány a čakry, vše pro harmonii těla a mysli. Najdete nás v Karlových Varech Solné jeskyni Karibik a Centru Rodinka, v Chodově cvičíme jógu v Elite Gym Fitness. Sokolov Jóga ve Fitness Ural.
Jóga – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Karlovy Vary
Jóga v lokalitě Karlovy Vary – detailní popis
Samotné slovo jóga pochází ze slova judž, což znamená spojení nebo sjednocení nižšího já s vyšším já. V praxi jóga usiluje o poznávání vlastního já. Jóga je prostředkem, jak si zlepšit nejen fyzické, ale i psychické zdraví. Kolébkou jógy je Indie, kde vznikla asi před 5000 lety.
Styly jógy
Jóga má mnoho různých podob, i přesto všechny styly vycházejí z původní hatha jógy.
- Hatha jóga – je to základní forma jógy. Je klidná a nenáročná, ideální pro začátečníky. Nejčastěji se s ní setkáte na kurzech klasické jógy. V pomalém tempu si protáhnete svoje tělo a uklidníte svoji mysl.
- Power jóga – je rychlá. Rychle střídá pozice a pálí se při ní i dost kalorií. Power jóga se více soustředí na cvičební složku než na tu meditační. Cvičením power jógy si zlepšíte svoji fyzickou zdatnost a odbouráte stres.
- Bikram jóga – je ideální pro všechny, kdo mají rádi velké teplo. Cvičí se totiž v místnosti, která má minimálně 42 °C. Přináší mnoho pozitivních účinků: pročištění lymfatického systému, posílení imunitního systému, posílení srdeční činnosti, zlepšení krevního oběhu, zklidnění mysli a mnoho dalších účinků.
- Vinyasa jóga – klade důraz na sladění pohybu s dechem. Základem cvičení je pozdrav slunci, do kterého se přidávají další pozice z klasické jógy.
K dalším známým stylům jógy patří ashtanga jóga, Iyengar jóga, restorativní jóga, Kundalini jóga, těhotenská jóga, obličejová jóga, hormonální jóga…
Pozitivní účinky jógy
- Zvýšení svalové síly
- Zvýšení rozsahu pohybu
- Snížení bolesti
- Plné využití kapacity plic
- Snížení míry únavy a stresu
- Pozitivní vliv na změny nálad a úzkostné pocity
- Podpora sebevědomí a koncentrace
- Navození pocitu klidu a vyrovnanosti