Zen dojo Plzeň
Nabízíme cvičení sótó zen podle školy mistra Deshimarua. Lekce jsou určeny pro zájemce o meditaci v pohybu i klidové sezení, které propojují tělo a mysl. Věnujeme se tradičním technikám zaměřeným na dech a správné držení těla. Cvičení probíhá v klidném prostředí bez zbytečného spěchu. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí prohloubit svou praxi všímavosti a vnitřního soustředění.
Recenze
-
1 Google recenzí
-
Klíčová slova 57
sportovní kurzy, cvičení, sportovní aktivity, jóga, kurzy jógy, zen, sótó zen, meditace, zazen, cvičení pro zdraví, relaxace, pohybová meditace, dechová cvičení, tělo a mysl, duchovní cvičení, klidné cvičení, kurzy pro dospělé, zdravotní cvičení, prevence stresu, koncentrace, kurzy, lekce, trénink, dýchání, soustředění, harmonie, tělo, mysl, duch, škola, soto, mistr, deshimaru, začátečníci, pokročilí, dospělí, mládež, senioři, individuální, skupinové, večerní, ranní, víkendové, probouzení, uvolnění, strečink, rovnováha, energie, klid, praxe, výuka, studium, sebeobrana, bojové, umění, filozofie, workshop
-
Popis
Cvičíme podle odkazu školy Sótó, kterou přinesl do Evropy mistr Deshimaru. Náplní lekcí je jak klidná meditace vsedě (zazen), tak vědomý pohyb provázaný s dechem. Kurzy učíme v malé skupině, díky čemuž se můžete soustředit na vlastní prožitek. Techniky jsou vhodné pro začátečníky i ty, kteří už s meditací zkušenost mají. Cvičení přináší uklidnění mysli a posílení koncentrace.