Mgr. Lenka Štěchová
- Zahradnická 309/1, 390 01, Tábor
- Ověřená
Zaměřuji se na cvičení pro ženy v těhotenství i po porodu, a to včetně hlídání dětí během lekcí. Vedu kurzy Pilates a cvičení na velkých míčích pro posílení těla i uvolnění mysli. Nabízím také programy zaměřené na snižování váhy.
-
Detaily
IČ 10323201 ARESVznik 1992Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona nezapsaná v obchodním rejstříkuE-maily [email protected]Telefony 736 634 483
-
Klíčová slova 25
cvičení pro těhotné, těhotenské cvičení, cvičení po porodu, poporodní cvičení, hlídání dětí při cvičení, Pilates pro ženy, cvičení na míčích, cvičení na gymballech, kurzy snižování váhy, hubnutí po porodu, cvičení pro maminky, cvičení pro ženy, cvičení s miminky, fitness pro ženy, posilování po porodu, cvičení s kočárky, lekce Pilates, těhotenský fitness, zdravotní cvičení, břišní svaly po porodu, pánevní dno cvičení, cvičení pro začátečníky, vedené lekce, skupinové cvičení, zdravé hubnutí
-
Popis
Poskytuji cvičení pro ženy v různých životních obdobích – ať už jste těhotná, nebo se po porodu snažíte znovu nalézt rovnováhu. Nabízím šetrné, ale účinné lekce, které podporují zdraví ženy, ulevují od bolesti zad, posilují pánevní dno a zlepšují celkovou pohodu.
Součástí mých služeb je také cvičení na velkých míčích a Pilates, které pomáhají zlepšit držení těla, uvolnit napětí a posílit hluboký stabilizační systém. Lekce jsou vedeny v klidném tempu a uzpůsobeny fyzickému stavu účastnic.
Pro ženy, které se chtějí cítit lépe ve svém těle, pořádám kurzy zaměřené na zdravé snižování hmotnosti. Důraz kladu na přirozený pohyb, motivaci a podporu bez dietních extrémů. Během lekcí nabízím i hlídání dětí, takže se můžete plně soustředit na sebe.