Ajurvédská masáž je tradiční indická technika, při které masér nanáší
teplý olej a pracuje dlouhými, plynulými tahy po celém těle. Základem bývá
abhjanga, celotělová masáž olejem, jejíž postup vychází z ajurvédy, indického systému péče o zdraví. Tahy se vedou převážně směrem k srdci a doplňují je rytmická hnětení a jemný tlak v oblasti kloubů. Typická procedura trvá obvykle 60 až 90 minut a probíhá na masážním stole nebo na podložce.
Ajurvédská péče rozlišuje tři základní typy konstituce, tzv. dóši:
vata, pitta a kapha. Masér podle nich volí druh oleje, tlak i tempo, protože každá konstituce na masáž reaguje jinak. Vata se obvykle masíruje jemněji a teplejším olejem, kdežto kapha snese pevnější tlak a lehčí oleje. Širší přehled klasických i netradičních technik najdete v kategorii
Masáže.
Podle čeho vybrat ajurvédského maséra?- doložené vzdělání v masérství nebo ajurvédské masáži
- popis průběhu a délky procedury předem
- uvedené druhy olejů a jejich původ
- možnost krátké konzultace před první masáží
- čisté prostředí a jednorázové pomůcky
Cena se odvíjí hlavně od
délky masáže, zvolených
použitých olejů a od toho, zda je součástí konzultace. Metoda patří mezi doplňkové přístupy a její účinky nejsou vědecky dostatečně potvrzeny. Kontraindikací jsou například horečka, akutní záněty a kožní onemocnění v místě masáže. Při chronických potížích je vhodná konzultace s lékařem. Pro práci s vůněmi se hodí
Aroma masáž, kde převládá aromaterapeutický přístup.
Lokalita Strakonice nabízí ajurvédské masáže v salonech i v domácnostech klientů. Výpis obsahuje firmy z lokality Strakonice a okolí, u každé lze ověřit rozsah služby. Zájemci o výuku technik najdou kurzy v kategorii
Masážní, masérské kurzy.