Masáž rukou je cílené manuální ošetření dlaní, prstů, zápěstí a předloktí, které uvolňuje svalové napětí a podporuje prokrvení. Používá se několik technik:
hlazení,
hnětení, tlak na body a
protahování kloubů. Ošetření probíhá vsedě nebo na lehátku a obvykle se k němu používá
masážní olej nebo krém, který zajistí dobré klouzání rukou.
Ruka obsahuje 27 kostí a řadu drobných svalů, proto se technika liší od masáže zad nebo nohou. Relaxační masáž rukou pracuje s jemným tlakem a dlouhými tahy od prstů k zápěstí. Reflexní přístup se zaměřuje na body na dlani, metoda patří mezi doplňkové přístupy. Pro uvolnění se často volí
Aroma masáž, při níž se používají vonné oleje. Rehabilitační ruční techniky naopak slouží k obnově pohybu po úrazu nebo operaci a vycházejí z doporučení lékaře.
Ošetření rukou provádí masér, fyzioterapeut nebo specialista s absolvovaným masérským kurzem. Pokud chcete vědět, kde se technika učí, najdete další informace v sekci
Masážní, masérské kurzy.
Co sledovat při výběru firmy na masáž rukou?- Popis postupu a použitých technik.
- Kvalifikace maséra, například absolvovaný kurz.
- Druh oleje nebo krému a možnost alergie.
- Délka ošetření a cena uvedená předem.
- Čistota pracoviště a hygiena lehátka.
Cena se odvíjí od délky ošetření, zvolené techniky a toho, zda ošetření probíhá ve studiu, nebo u klienta doma. Masáž se nehodí na otevřenou ránu, zánět nebo kožní infekci a při trvalé bolesti je nutná konzultace lékaře. Lokalita Klatovy nabízí firmy s různou specializací, proto porovnejte popisy služeb ještě před rezervací. Přehled všech typů najdete v kategorii
Masáže.