Aikido je japonské bojové umění vyvinuté Moriheiem Uešibou, které klade důraz na obranu a harmonické řešení konfliktů. Cvičí se v tradičním
dódžó s partnery a využívá techniky hodů, páčení a úhybů. Základem je práce s energií útočníka - princip
irimi (vstup) a
tenkan (otočka). V lokalitě Teplá nabízejí výuku jak tradiční školy Aikikai, tak i modernější směry.
Při výběru vhodného klubu sledujte kvalifikaci instruktora, velikost skupiny a přístup k začátečníkům. Důležitou roli hraje také vybavení -
keikogi (cvičební kimono), obi (pás) a pro pokročilé
hakama. Některá dódžó poskytují zapůjčení vybavení, jiná vyžadují vlastní. Vybavení na aikido, jako jsou
Sportovní potřeby, vybavení, lze pořídit ve specializovaných obchodech.
Podle čeho vybírat vhodné dódžó? - Kvalifikace a zkušenosti instruktora (např. držitel danového stupně)
- Velikost tréninkové skupiny a možnost individuálního vedení
- Zaměření školy - tradiční aikido, sebeobrana nebo sportovní přístup
- Vybavení dódžó (kvalitní tatami, dostupné zbraně - bokken, jo)
- Lokalita a dostupnost tréninků (v lokalitě Teplá a okolí)
- Cena členských příspěvků a možnost zkušební lekce
Pravidelný trénink aikida přináší zlepšení kondice, koordinace a schopnosti reagovat v krizových situacích. Věkové kategorie jsou pestré - cvičit mohou děti od 6 let, dospělí i senioři. Zkoušky na vyšší stupně probíhají obvykle jednou ročně a průměrná doba k dosažení 1.
danu je 4-6 let. Pro zájemce o organizovaný sportovní kroužek je vhodné zvážit i
Badmintonový kroužek, který má podobnou strukturu pravidelných tréninků.