Jóga míč – Kraj Vysočina

Velký nafukovací míč určený pro cvičení jógy, pilates a rehabilitaci se označuje jako jóga míč. Pravidelným cvičením na něm dochází k posílení hlubokého stabilizačního systému a zlepšení flexibility. Průměr míče se volí podle výšky cvičícího - nejčastěji 55, 65 nebo 75 cm. V lokalitě Kraj Vysočina lze zakoupit míče různých značek i navštívit lekce zaměřené na cvičení s touto pomůckou.

1–3 firem z 3 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Babit

Provázíme těhotné ženy a čerstvé maminky na Vysočině. Nabízíme předporodní kurzy, těhotenskou jógu, masáže a rebozo terapii. S námi získáte odbornou podporu od přípravy na porod až po péči v šestinedělí u vás doma. Komunitní péči poskytujeme i v Nemocnici Třebíč.

Poslat poptávku kpbabit.cz

2 TĚLOVÝCHOVNÁ JEDNOTA SPV VÝŠINA HAVL.BROD

Provozujeme tělovýchovnou jednotu se zaměřením na sportovní činnost pro cvičence všech věkových kategorií. Organizujeme pravidelné tréninky, sportovní akce a zápasy. Naše oddíly se věnují fotbalu, volejbalu, stolnímu tenisu a dalším sportům. Členové se u nás zapojí do aktivního sportování v…

Poslat poptávku 604 593 216

3 Tělocvičná jednota Sokol Nová Ves u Chotěboře

Sportovní a tělovýchovný spolek zajišťuje sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Pořádá pravidelné tréninky, turnaje i volnočasové aktivity pro děti, mládež i dospělé. Členové se věnují kolektivním i individuálním sportům, udržují kondici a podporují aktivní životní styl.…

Poslat poptávku 569 621 528

Jóga míč v lokalitě Kraj Vysočina – detailní popis

Jóga míč, známý také jako fitball nebo gymnastický míč, je nafukovací cvičební pomůcka o průměru 55 až 75 centimetrů, která se používá pro posilování, protahování a rehabilitaci. Při cvičení na míči se aktivují stabilizační svaly, což přispívá k lepší rovnováze a držení těla. Míč je oblíbený nejen v jógových lekcích, ale také v rámci rehabilitace po zranění nebo při bolestech zad. Mezi pomůcky na jógu patří i míč, který lze kombinovat s dalšími doplňky, jako jsou podložky nebo bloky.

Podle čeho vybírat jóga míč?
  • Průměr míče - volí se podle výšky cvičícího (55 cm pro osoby do 165 cm, 65 cm pro 165-180 cm, 75 cm nad 180 cm).
  • Materiál a protiskluzový povrch - kvalitní míče mají odolný PVC s povrchovou úpravou proti uklouznutí.
  • Nosnost - běžná nosnost se pohybuje od 200 do 300 kg, u dětských modelů je nižší.
  • Ventilek a nafukovací pumpa - součástí balení by měla být pumpa a uzavíratelný ventil pro snadné dofukování.

Pro správné cvičení je důležitý také výběr vhodné podložky - doporučuje se používat podložku na jógu s protiskluzovou úpravou, která zajistí stabilitu při cvicích na míči. V lokalitě Kraj Vysočina nabízejí specializované prodejny i fitness centra lekce zaměřené na cvičení s míčem. Mnohé z nich zařazují míč do lekcí zdravotní jógy nebo kurzu jógy pro začátečníky. Pravidelným cvičením na míči lze předejít svalovým dysbalancím a zlepšit celkovou kondici. Kraj Vysočina a okolí poskytuje dostatek příležitostí, jak si tuto pomůcku vyzkoušet pod vedením instruktorů.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít