Prodej proteinů – Strašice okres Rokycany

Prodej proteinů zahrnuje prodej bílkovinných doplňků stravy určených pro sportovce, fitness nadšence i osoby s vyšší potřebou bílkovin v rámci redukčních či hmotnostních diet. Proteiny se dělí podle zdroje a rychlosti vstřebávání. Mezi nejčastější typy patří syrovátkový protein, který se vstřebává do 30 minut, a kaseinový protein s postupným uvolňováním po dobu až 6 hodin. Pro vegany a osoby s intolerancí laktózy jsou vhodné rostlinné proteiny např. z hrachu, rýže nebo konopí. Kromě tradičních syrovátkových proteinů jsou v lokalitě Strašice k dispozici i konopné proteiny, které obsahují vlákninu a omega-3 mastné kyseliny. Značky jako Proteiny GymBeam patří mezi často vyhledávané v tuzemsku.

Při výběru konkrétního produktu hraje roli složení, dávkování a cena za gram bílkoviny. Důležité je také sledovat obsah přidaných cukrů, umělých sladidel a plnidel. Denní příjem bílkovin by se měl u sportovců pohybovat mezi 1,2 až 2 gramy na kilogram tělesné hmotnosti.

Podle čeho vybírat vhodný proteinový doplněk?

• typ proteinu dle rychlosti vstřebávání a dietních omezení
• čistota a původ surovin (např. microparticipovaný syrovátkový koncentrát)
• obsah bílkovin na dávku (minimálně 20 g na 30 g prášku)
• příchuť a rozpustnost bez hrudek
• certifikace kvality (např. HACCP, GMP)

Lokalita Strašice nabízí možnost nákupu u specializovaných prodejců i v kamenných obchodech se sportovní výživou. Při nákupu online je vhodné ověřit si datum spotřeby a skladovací podmínky. Proteiny lze zařadit do režimu zdravé stravování jako součást vyváženého jídelníčku.