Tanečně - pohybová terapie – Plzeň - sever

Tanečně-pohybová terapie je psychoterapeutický směr, který propojuje práci s tělem a emocemi prostřednictvím tanečního pohybu a improvizace. Vychází z předpokladu, že tělo a mysl jsou propojeny - pohybové vzorce odrážejí psychické stavy. Terapeut vede klienta k uvědomění si vlastního těla, k uvolnění napětí a k vyjádření pocitů, které je obtížné verbalizovat. Metoda je vhodná pro dospělé i děti, například při poruchách příjmu potravy, autismu nebo po traumatu. Terapeutické sezení může zahrnovat taneční improvizaci, práci s rytmem nebo zrcadlení pohybu.

Při výběru terapeuta je vhodné zjistit, zda absolvoval akreditovaný výcvik v tanečně-pohybové terapii. Důležité je také, zda se specializuje na konkrétní obtíže - například na práci s traumatem nebo na psychosomatiku. Někteří terapeuti nabízejí i kombinaci s Muzikoterapií, což může prohloubit prožitek.

Jaké jsou hlavní formy tanečně-pohybové terapie?

• Individuální terapie zaměřená na osobní témata
• Skupinové lekce pro podporu sociálních vazeb
• Terapie s využitím hudby a rytmu
• Práce s tělesným schématem a body image
• Integrativní přístup kombinující tanec s verbální psychoterapií

V lokalitě Plzeň - sever a okolí působí terapeuti, kteří nabízejí jak krátkodobé, tak dlouhodobé programy. Tanečně-pohybová terapie se často využívá také jako doplněk k Léčbě pohybem při chronických bolestech nebo po úrazech. Pro dosažení trvalých změn se doporučuje pravidelná docházka, například jednou týdně po dobu několika měsíců.