Výživa při kojení – Jižní a Západní Čechy
Výživa při kojení je velmi důležitá pro zdraví novorozence i matky. Správná strava pomáhá matce udržet dostatečnou produkci mléka a zároveň poskytuje dítěti potřebné živiny pro jeho růst a vývoj.
1MVDr. Milan Kalužík – Veterinární ordinace
V naší veterinární ordinaci poskytujeme komplexní veterinární péči malým zvířatům. Zabýváme se preventivními úkony včetně očkování zvířat, diagnostikou a léčbou onemocnění. Provádíme plánované i akutní operace. Prodáváme kvalitní krmiva. Navštivte naši veterinu Blatná.
2Pavlíková Draha - STUDIO DRAHA
Nabídka skořicových a rašelinových zábalů a provedení sportovních i čokoládových masáží. Prodej dětského oblečení.
3Kopecká Jaroslava MUDr.
Interní a diabetologická ambulance. Kompletní spektrum kardiologického vyšetření. Specializujeme se na diagnostiku a léčbu cukrovky - diabetes mellitus. Diabetes patří mezi civilizační onemocnění, které postihuje všechny věkové kategorie. Nemusíte ani trpět nadváhou a může se u Vás objevit toto…
4AMARLEX, s.r.o.- Lékárna DŮM ZDRAVÍ, BOROVINA
Firma AMARLEX,s.r.o. provozuje dvě lékárny - Lékárnu Borovina v Třebíči a Lékárnu Dům zdraví ve Velkém Meziříčí. Jsme nezávislé lékárny se stálým kolektivem zaměstnanců, které se snaží obstát v konkurenci osobním přístupem k zákazníkům, spolehlivostí, službami na profesionální úrovni a poctivou…
5Božek Jiří- výživa pro fitness
Prodáváme aminokyseliny, gainery, iontové nápoje, kloubní výživu, kreatin, initrix, proteiny, spalovače tuků a vitamíny.
6Partlová Lucie - Salon Madona1 pobočka
Jsme nejen tradiční svatební salon, ale jako první na Vysočině nabízíme komplexní služby včetně možnosti proměny nevěsty před svatbou, od vizáže, bodystylingu, kavitace, výživového poradenství, moderní solárium, reiki, focení s profesionálním fotografem a další služby související se zdravím, které…
7SUDOVÁ JANA Mgr.-LEKTOROVÁNÍ A PORADENSTVÍ
Školení a lektorování v oblasti první pomoci. Pořádání kurzů snižování nadváhy. Lektorská činnost. Individuální výživové poradenství. Wellness aktivity. Činnost lektora projektu "Zdravá pětka" Nadačního fondu Albert.
8Janouch Libor MVDr.
Nabízíme služby veterinární ordinace pro psy, kočky i exotická zvířata. Nabízíme očkování, veterinární léčba i prevenci, čipování psů, laboratorní diagnostiku, chirugické zákroky a další služby pro vaše mazlíčky.
9Chvalová Magdalena, MUDr.
Zaměřujeme se na hubnutí, výživové programy či snižování nadváhy a udržení optimální váhy. Poskytujeme poradnu pro těhotné a sportovce, provádíme čistící kůry a snižujeme překyselení organismu včetně lymfatických systémů.
10Procházková Kateřina - jóga
Poskytování lymfatických masáží, kurzů jógy a reiky. Dále také možnost psychologického a výživového poradenství. kurzy jógy, lymfatické masáže, reiky, psychologické poradenství, výživové poradenství, rodinné konstelace, studio duše, rodinné a systémové konstelace, cesta k sebeléčení, masáže, joga,…
Firmy v dalších lokalitách
Výživa při kojení v lokalitě Jižní a Západní Čechy – detailní popis
1. Dostatek tekutin
Kojící matka by měla pít dostatek tekutin, ideálně vodu, ovocné šťávy nebo bylinkové čaje. Doporučuje se vypít minimálně 2,5 litru tekutin denně.
2. Vitamíny a minerály
Kojící matka by měla dbát na dostatečný příjem vitamínů a minerálů, zejména vitamínu D, vápníku a železa. Tyto látky jsou důležité pro správný vývoj kostí a zubů dítěte.
3. Omezit kofein
Kofein může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit podrážděnost u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem kofeinu, například kávy, čaje nebo energetických nápojů.
4. Omezit alkohol
Alkohol může ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s kojením. Proto se doporučuje omezit příjem alkoholu nebo ho úplně vyloučit.
5. Konzumace ryb
Ryby jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny, které jsou důležité pro správný vývoj mozku a zraku dítěte. Doporučuje se konzumovat ryby s nízkým obsahem rtuti, například losos, sardinky nebo pstruh.
6. Omezit tučná jídla
Tučná jídla mohou ovlivnit kvalitu mateřského mléka a způsobit problémy s trávením u dítěte. Proto se doporučuje omezit příjem tučných jídel.
7. Konzumace ovoce a zeleniny
Ovoce a zelenina jsou bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu, které jsou důležité pro správné fungování těla. Doporučuje se konzumovat různé druhy ovoce a zeleniny.
v oblasti Jižní a Západní Čechy se nachází několik obchodů s potravinami, které nabízejí široký výběr potravin vhodných pro kojící matky. Kromě toho se v oblasti nachází několik restaurací, které nabízejí zdravá jídla, jako jsou saláty, ryby nebo zeleninové pokrmy. Kojící matky by měly dbát na správnou stravu nejen doma, ale i při návštěvách restaurací.