Trampolíny – Kraj Vysočina

Skákání na trampolíně není pouze zábava, ale i výborná fyzická aktivita, která má pozitivní vliv na naše zdraví. Je to i oblíbený sport, který se skrývá pod názvem jumping fitness. 

Jak vybrat trampolínu?

Při výběru trampolíny si nejprve položku otázku, k čemu trampolínu budete využívat. Bude sloužit vašim dětem pro zábavu, budete na ní cvičit, nebo obojí? Dále se ptejte, kde budete trampolínu využívat. Budete ji mít na zahradě, nebo v bytě?

Pak se zaměřte na důležité parametry trampolín, jako je jejich velikost, nosnost, tvar, materiál konstrukce, pružin a výpletu. 

Typy trampolín

• Zahradní trampolíny – prodávají se ve dvou typech. Jako nadzemní (vyvýšená) trampolína a trampolína zapuštěná do země. Nadzemní trampolína se nachází ve výšce cca 60 cm nad zemí, a proto musí být opatřena ochrannou sítí z důvodu bezpečnosti. Na trhu se jich nachází velké množství a snadno se instalují. Zapuštěné trampolíny se nacházejí těsně nad úrovní země a tudíž jejich součástí není síť. Jsou i bezpečnější, protože u nich nehrozí pád z výšky. Jejich nevýhodou je náročnější instalace do země. 
• Domácí trampolíny – jsou trampolíny menších rozměrů, které se hodí do bytů. Využívají je děti na skákání i dospělí na cvičení. 
• Jumping trampolíny – tyto trampolíny jsou určeny pro sport jumping fitness. Na rozdíl od ostatních typů jsou vybaveny madlem, za které se lze při cvičení držet. Madlo je odnímatelné. 

Výhody skákání na trampolíně

• Uvolňování endorfinů, které vedou k dobré náladě
• Načerpání nové energie
• Posílení svalů celého těla
• Pomáhá lymfatickému systému a tím bojuje proti celulitidě
• Posílení kostí
• Má pozitivní vliv na boj proti stresu