Hatha jóga – Plzeňský kraj

Hatha jóga je klasický směr jógy založený na ásanách, tedy cvičebních polohách, a na řízeném dýchání. Lekce bývá pomalejší, polohy se drží několik nadechnutí. V lokalitě Plzeňský kraj najdete kurzy pro začátečníky i pokročilé. Výpis ukazuje, kde se lekce konají a jaké je zaměření.

1–6 firem z 6 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 petsyoga 6 poboček

Cvičení jógy pro všechny úrovně v přátelském prostředí. Lekce zaměřené na protažení, posílení těla i zklidnění mysli. Součástí nabídky jsou i speciální lekce jógy se štěňátky. Nabízíme pravidelné hodiny vhodné pro začátečníky i pokročilé, které podporují celkovou harmonii a vitalitu. Klademe důraz…

Poslat poptávku petsyoga.cz 511 444 344

2 THAI WORLD AND NUTTHA MASSAGES spol. s r.o. - tradiční thajské masáže 2 pobočky

Pozýváme vás do našeho masážního salónu v Plzni, kde provádíme tradiční thajské masáže. Naši certifikovaní maséři s vámi provedou proces relaxace a regenerace, přičemž využijí osvědčené techniky kombinující akupresuru a jógu. Těšíme se na vaši návštěvu!

Poslat poptávku thai-plzen.cz 724 342 635

3 Yogafriends

Provozujeme jóga studio s kurzy pro všechny, kdo chtějí pracovat se svým tělem i myslí. Lekce Hatha, Vinyasa a Ashtanga jógy vedeme s ohledem na individuální potřeby každého klienta. Součástí nabídky je také Pilates a hormonální jóga. Do kurzů vítáme začátečníky i pokročilé.

Poslat poptávku yogafriends.cz 602 576 080

4 You & We s.r.o.

Pořádáme kurzy jógy pro veřejnost. Lekce vedeme pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou kondici, ohebnost i psychickou pohodu. Výuka probíhá v klidném prostředí, které podporuje soustředění a relaxaci. Naše kurzy jsou určeny všem, kteří hledají možnost pravidelného cvičení zaměřeného…

Poslat poptávku 608 608 906

5 Bc. Andrea Brabcová

Tradiční ashtanga jóga v Plzni - výuka mysore stylem, vedené lekce i kurzy pro začátečníky. Kromě toho nabízíme hatha jógu, vinjásu, jin jógu a další styly. Cvičíme v malé jógové shale v Doudlevcích, která je oázou klidu pro všechny, kdo chtějí jógu praktikovat v domáckém prostředí.

Poslat poptávku shalaplzen.cz 730 805 420

6 studio sam

Jógové studio v centru města pořádá lekce Hatha jógy pro střední a menší skupiny. Kromě cvičení nabízí prostor pro tance, meditace a konstelace.

Poslat poptávku sam-joga.cz

Hatha jóga v lokalitě Plzeňský kraj – detailní popis

Hatha jóga je klasický směr jógy, který spojuje cvičební polohy, řízené dýchání a závěrečnou relaxaci. Pracuje s ásanami, tedy statickými polohami, které se drží několik nadechnutí. Součástí bývá pránájáma, tedy vědomá práce s dechem. Název pochází ze sanskrtu, kde ha značí slunce a tha měsíc, a směr usiluje o vyvážení těla a mysli. Lekce obvykle trvá 60 až 90 minut a tempo je klidné.

Typická lekce začíná krátkým uvolněním a dechovým cvičením. Následuje série ásan, u nichž instruktor vysvětluje zarovnání těla a způsob dýchání. Lekce končí v leže v poloze šavásana, která slouží k uvolnění těla.

Jak vybrat vhodný kurz hatha jógy?
  • úroveň kurzu odpovídá zkušenostem, začátečnický kurz je základ
  • velikost skupiny a možnost opravy polohy od lektora
  • délka lekce a způsob zahřátí na začátku
  • možnost zkušební lekce před zápisem

Cena se odvíjí hlavně od délky lekce a od velikosti skupiny. Pro začátek se hodí Kurz jógy, kde se polohy učí postupně. Pravidelné cvičení jednou až dvakrát týdně přináší znatelnější výsledky než občasné lekce.

Hatha jóga se hodí začátečníkům i lidem s převážně sedavou prací. Hledání lekce v lokalitě Plzeňský kraj usnadní srovnání úrovně a délky. Pro cvičení doma stačí podložka a volné oblečení, více v sekci Oblečení na jógu. Další směry jógy najdete v sekci Jóga.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít