Hatha jóga – Jihočeský kraj
Hatha jóga je klasický směr jógy založený na ásanách, tedy cvičebních polohách, a na řízeném dýchání. Lekce bývá pomalejší, polohy se drží několik nadechnutí. V lokalitě Jihočeský kraj najdete kurzy pro začátečníky i pokročilé. Výpis ukazuje, kde se lekce konají a jaké je zaměření.
1–7 firem z 7 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Lekce jógy v Táboře propojují pohyb, dech a klidnou mysl. Studio nabízí ashtangu, vinyasu i hathu pro začátečníky i pokročilé. Kromě skupinových lekcí jsou k dispozici i individuální. Atmosféra je přátelská s rodinným přístupem.
Taneční kurzy pro děti i dospělé – od baletu a contemporary po street dance a parkour. Rozvíjíte fyzickou kondici, koordinaci a radost z pohybu. Připravíme pro vás i individuální lekce, svatební první tanec nebo taneční vystoupení na firemní akci. Tréninky vedou zkušení lektoři v přátelské…
Studio Think Yoga nabízí širokou škálu jógových lekcí pro děti, dospělé, těhotné i seniory. V příjemném prostředí lze najít svou rovnováhu a osobní rozvoj skrze různé styly jógy. Přijďte se k nám cvičit a načerpat novou energii.
Nabízíme rozmanité cvičení pro všechny věkové kategorie, včetně aerobiku, hatha jógy a poweryógy. Naše hodiny probíhají každý den v moderním prostředí a podporujeme potřeby našeho města a krajů v oblasti sportu.
Terapeutka Ing. Marta Valentová se zabývá přírodní léčbou a kontrolovanou detoxikací organismu. Své služby nabízí ve městě Táboře v jižních Čechách.Služby v oblasti jógy - hathajóga a powerjóga.
Systém Jóga v denním životě nabízí autentické jógové kurzy zaměřené na celkové zlepšení zdraví a duševní pohody. Naši certifikovaní učitelé provádějí účastníky různými technikami, včetně ásan a pránájámy, které podporují fyzické, duševní, sociální a duchovní zdraví.
Zajišťujeme kvalitní kraniosakrální terapii, jógu a zdravotní masáže. Nabízíme individuální lekce a skupinové sezení v příjemném prostředí, kde se můžete naučit, jak najít vnitřní klid a harmonii.
Hatha jóga v lokalitě Jihočeský kraj – detailní popis
Typická lekce začíná krátkým uvolněním a dechovým cvičením. Následuje série ásan, u nichž instruktor vysvětluje zarovnání těla a způsob dýchání. Lekce končí v leže v poloze šavásana, která slouží k uvolnění těla.
Jak vybrat vhodný kurz hatha jógy?
- úroveň kurzu odpovídá zkušenostem, začátečnický kurz je základ
- velikost skupiny a možnost opravy polohy od lektora
- délka lekce a způsob zahřátí na začátku
- možnost zkušební lekce před zápisem
Cena se odvíjí hlavně od délky lekce a od velikosti skupiny. Pro začátek se hodí Kurz jógy, kde se polohy učí postupně. Pravidelné cvičení jednou až dvakrát týdně přináší znatelnější výsledky než občasné lekce.
Hatha jóga se hodí začátečníkům i lidem s převážně sedavou prací. Hledání lekce v lokalitě Jihočeský kraj usnadní srovnání úrovně a délky. Pro cvičení doma stačí podložka a volné oblečení, více v sekci Oblečení na jógu. Další směry jógy najdete v sekci Jóga.