Kalanetika – Jižní a Západní Čechy
Kalanetika je cvičení, které kombinuje prvky baletu, pilates a protahování. Zaměřuje se na posílení hlubokého svalstva, držení těla a pohyblivost kloubů. Cvičí se pomalými, přesnými pohyby bez skoků, často s drobnými pomůckami. Katalog vybírá firmy a instruktory, kteří kalanetiku vyučují v lokalitě Jižní a Západní Čechy a okolí.
1–8 firem z 8 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Cvičíme jógu pro začátečníky i pokročilé v pohodovém prostředí. Nabízíme power jógu, večerní lekce a jin jógu pro uvolnění těla i mysli. Naše centrum se zaměřuje na komplexní přístup k pohybu a relaxaci, který je vhodný pro všechny věkové kategorie a úrovně zkušeností. Každá lekce je vedena s…
Poslat poptávku joga-centrum-santosa.reservio.com 777 635 038
Provozujeme fitness centrum zaměřené na kruhový trénink, poledance, bodyball, pilates, crossfit, jógu, fitstep, kalanetiku a přípravu na bikiny fitness. Trénujeme ženy i muže všech věkových kategorií a úrovní. Cvičení probíhá v moderním prostředí s důrazem na správnou techniku a individuální tempo.…
Tělocvičná jednota Sokol vede oddíly atletiky, stolního tenisu, volejbalu či gymnastiky. Dále je možno navštěvovat kurzy aerobiku, taekwonda či kalanetiky.
Vedeme taneční kurzy pro děti i dospělé v přátelském prostředí vlastního studia. Učíme street dance, hip-hop, break dance, house, RnB a další moderní styly. Kromě tance nabízíme rehabilitační cvičení, power jógu a kalanetiku.
Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. Tělocvična nabízí aerobic, kalanetiku, rytmickou gymnastiku, cvičení s everbally a gymbally. Dále pořádáme cvičení pro rodiče s dětmi, strečink, zdravotní tělocvik, petangue a fitbox. Sportujeme v Klatovech.
Nabízíme širokou škálu pohybových kurzů v Českých Budějovicích, zaměřených na fitness, kalanetiku a bruslení pro všechny věkové kategorie. Naše programy jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé sportovce.
Provozujeme sportovní oddíly kopané, florbalu, tenisu, stolního tenisu, kuželek a cyklistiky. Vedeme také družstva nohejbalu, košíkové a házené. Doplňkově nabízíme lekce plavání, kalanetiky a šachový klub.
Provádíme masáže, baňkování a kinesiotaping. Nabízíme také LTV a ZTV, tedy léčebnou a zdravotní tělesnou výchovu. Kromě toho se věnujeme Pilates a dalším sportovním aktivitám, jako je strečink na anatomických základech, cvičení PIR a kalanetika.
Kalanetika v lokalitě Jižní a Západní Čechy – detailní popis
Kalanetika existuje v několika podobách, které se liší intenzitou a využitím pomůcek. Některé kurzy pracují jen s vlastní vahou, jiné používají cvičební gumy, malé míče nebo podložky. Začátečníci potřebují nižší tempo a jednodušší varianty, pokročilí si mohou přidat delší série a těžší provedení. Metoda patří mezi doplňkové přístupy ke cvičení.
Výsledek kurzu závisí hlavně na instruktorovi. Ten by měl znát správné provedení cviků a umět je upravit podle kondice účastníků.
Podle čeho vybrat kurz kalanetiky?
- Vzdělání instruktora v pohybových oborech
- Velikost skupiny a prostor pro korekci cviků
- Délka lekce a průběh zahřátí a závěrečného protažení
- Úroveň pro začátečníky, nebo pro pokročilé
- Možnost zkušební lekce před platbou
Kalanetika se dobře doplňuje s nízkointenzivním kardiem. Širší přehled firem z oboru najdete v sekci Aerobic. Kurzy v lokalitě Jižní a Západní Čechy se liší rozvrhem i velikostí skupiny, proto stojí za porovnání několik variant. Pro výsledek je rozhodující pravidelnost, ne jednorázová lekce. Obecné nabídky najdete i mezi kurzy aerobicu.