Krav maga – Plzeň - město
Krav maga je izraelský sebeobranný systém zaměřený na rychlou reakci v reálném napadení. Kurzy pro dospělé i děti nabízejí školy v lokalitě Plzeň - město a okolí. Tréninky spojují údery, kopy, obrany proti chvatům a práci se stresem. Metoda se hodí pro každého, kdo chce zvládat nebezpečné situace sebevědomě.
1–3 firem z 3 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Nabízíme kurzy sebeobrany pro muže i ženy s využitím systému Krav Maga. Trénujeme v plzeňském prostředí praktické techniky, které vás naučí bránit se v reálných situacích. Kurzy jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou fyzickou kondici a získat jistotu v každodenním životě…
Nabízíme kurzy sebeopbrany a bojového umění.
Funkční tréninky v malých skupinách pod vedením zkušeného trenéra. Cvičíte v tělocvičně MyGymTime, kde se střídá Tabata, kruhové tréninky i prvky bojových sportů. Kapacita je omezená, takže se trenér věnuje každému účastníkovi osobně. Nabídka je vhodná pro všechny, kdo hledají pestré a netradiční…
Krav maga v lokalitě Plzeň - město – detailní popis
Lekce obvykle trvá 60 až 90 minut a začíná rozcvičkou a nácvikem základních postojů. Následují údery pěstmi a lokty, kopy, obrany proti úchopům a výstupy ze držení na zemi. Pokročilé části tvoří situační cvičení, kdy jeden účastník simuluje napadení a druhý reaguje.
Co sledovat při výběru kurzu?
- zaměření na reálné scénáře, ne jen na sportovní formu
- poměr techniky a praktického zátěžového cvičení
- velikost skupiny a možnost individuální korekce
- praxe trenéra v oboru a jeho způsob výuky
- bezpečnost tréninku a způsob práce s partnerem
Cena kurzu se odvíjí od délky lekcí, počtu hodin v měsíci a od toho, zda jde o skupinový trénink, nebo o individuální výuku. Pravidelnost bývá důležitější než intenzita, dvě lekce týdně přinesou stabilnější návyky. Kurzy v lokalitě Plzeň - město se liší rozvrhem, proto stojí za porovnání více nabídek.
Další sebeobranné metody najdete v sekci Sebeobrana. Krav maga nenahrazuje policejní ochranu, pomáhá ale lépe reagovat v nebezpečné situaci.