Sebeobrana – Jižní a Západní Čechy
Sebeobrana zahrnuje techniky a strategie pro ochranu v krizových situacích. Kurzy sebeobrany vedení instruktoři s praxí a zaměřují se na praktický nácvik pod tlakem. V lokalitě Jižní a Západní Čechy působí kluby a školy nabízející výuku pro začátečníky i pokročilé. Cílem je osvojit si účinné obranné pohyby a zvýšit osobní bezpečnost.
1–20 firem z 41 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Tréninky MMA pro děti, K-1, thaiboxu, boxu i kondiční přípravy. Moderní centrum bojových sportů pro začátečníky, dospělé i závodníky. Zkušený trenérský tým zde připravuje na soutěže i pro osobní rozvoj.
Rozvíjíme sportovní dovednosti a posilujeme tělo i mysl. Programy zahrnují karate a skákání přes švihadlo. Připojte se k nám a užijte si zábavné a aktivní chvíle. Tréninky jsou vhodné pro děti i dospělé.
Kruhový trénink, zumba a pilates pro ženy a dívky. Děti a mládež si zahrají florbal, stolní tenis nebo badminton. Dospělí a mládež se mohou naučit základy sebeobrany. Tělocvičnu je také možné si pronajmout.
Bojové kurzy pro děti i dospělé. Tréninky rozvíjejí fyzickou kondici, sebeobranné dovednosti a sebedůvěru. Děti se učí disciplíně a respektu v bezpečném prostředí. Dospělí si vybijí stres a posílí celé tělo.
Provozujeme sportovní klub s nabídkou pro všechny věkové kategorie. Trénujeme volejbal, judo a jógu v přátelském prostředí. Vedle pravidelných cvičení pořádáme turistické výlety a společenské akce. Klub je otevřený začátečníkům i pokročilým.
Organizujeme volnočasové aktivity a kroužky pro děti a mládež včetně sportovního klubu zaměřeného na parkour. Pořádáme letní příměstské i pobytové tábory, které jsou oblíbené u dětí školního věku. Nabízíme také vzdělávací kurzy, například sebeobranu nebo školení pro hlavní vedoucí dětských táborů.
Internetový prodej armádního vybavení. Nože, taktické vybavení a outdoorové potřeby pro zájemce o přežití, outdoorové aktivity a profesionální použití. E-shop usnadňuje nákup kvalitního vybavení s doručením přímo k vám.
Trénujeme izraelský sebeobranný systém Krav Maga v Karlovarském kraji. Systém učí předcházet a řešit všechny druhy násilných útoků v reálných podmínkách. Kurzy jsou určeny dětem, ženám, mužům i seniorům, každé skupině s vlastním přístupem. Pořádáme také pravidelné tréninky, přednášky a tematické…
9 B-rdy [be ready], s.r.o.
- Kostelecká 1776, Brandýs nad Labem-Stará Boleslav - Brandýs nad Labem
- Ověřená
Rozvíjíme taktické, bezpečnostní a střelecké dovednosti v praktickém výcviku. Kurzy jsou určeny pro zájemce o sportovní střelbu, obranné aktivity i přípravu na krizové situace. Trénink probíhá pod vedením instruktorů na bezpečných střelnicích.
Vyučujeme izraelský sebeobranný systém Krav Maga pro dospělé i děti. Naši instruktoři se pravidelně vzdělávají, abychom vám předali poznatky o bezpečnosti a technikách co nejrychleji. Tréninky probíhají v přátelském prostředí a zaměřují se na reálné situace.
Trénujte karate a allkampf jitsu ve Strakonicích. Kurzy jsou určeny pro začátečníky i pokročilé, děti i dospělé. Učíme základní techniky sebeobrany, postoje a údery. Součástí je příprava na soutěže a rozvoj psychické odolnosti.
Kurzy Aikida pro děti i dospělé, které zahrnují i trénink sebeobrany. Cvičí se zde také box, fitbox, šerm, Tao Taichi nebo smíšená sebeobrana. K dispozici je klubová posilovna. Pro nejmenší jsou kromě Aikida připraveny i lekce karate.
Tréninky boxu, kickboxu a street boxu pro všechny věkové kategorie. Naučíte se základní údery, kopy i obranu. Cvičení zlepšuje kondici, sílu a sebevědomí. Spolek vytváří přátelskou atmosféru pro začátečníky i pokročilé.
Trénujte japonské bojové umění aikidó s důrazem na harmonii a zdravý pohyb. Kurzy vedou zkušení trenéři pro děti i dospělé. Rozvíjíte techniky, tělesnou kondici a pohybovou koordinaci. Klub je otevřený novým zájemcům všech věkových kategorií.
Nabízíme zbraně, lovecké potřeby, střelivo a související vybavení pro sportovní a loveckou střelbu. Prodáváme nové i použité zbraně a doplňky, provozujeme vlastní střelnici. Poskytujeme výuku a výcvik ve střelbě pro jednotlivce i skupiny.
Věříme v zdravý pohyb a radost ze cvičení. Nabízíme rozmanité kurzy jako jóga, sebeobrana a dynamická neuromuskulární stabilizace. Naše fit studia poskytují prostor pro aktivní rozvoj dětí a dospělých. Potkáme se při poskytování kvalitních cvičebních zkušeností pro každého.
Nabízíme pronájem sportovního komplexu, volejbalové, nohejbalové a tenisové kurty, hřiště na beach volejbal, hřiště s umělou trávou a další. Dále nabízíme cvičení pro ženy, regenerace a masáže, kurzy sebeobrany a další.
Nabízíme kvalitní cvičení pro děti se zaměřením na zdravý pohyb a zábavu. V našich programech se soustředíme na vývojové pozice, jógové aktivity a základy sebeobrany. Přihlašování probíhá do naplnění skupin. Těšíme se na vás!
Výuka karate, kurzy sebeobrany, kondiční a relaxační cvičení.
Věnujeme se výuce taekwonda v Českých Budějovicích a Prachaticích, nabíráme nové členy do našeho klubu na tréninky pro začátečníky a organizujeme soustředění a tábory pro děti a dospělé.
Sebeobrana v lokalitě Jižní a Západní Čechy – detailní popis
Jak vybrat vhodný kurz sebeobrany?
- Zaměření - některé kurzy řeší sebeobranu pro ženy, jiné pro muže nebo pro seniory.
- Délka a intenzita - liší se od víkendových seminářů po celoroční pravidelné tréninky.
- Kvalifikace instruktora - ověřte si, zda má certifikaci z akreditovaného kurzu nebo dlouholetou praxi.
- Velikost skupiny - menší skupiny umožňují individuálnější korekci technik.
- Možnost nácviku s partnerem - reálný nácvik pod tlakem je klíčový pro osvojení reflexů.
- Zaměření na konkrétní situace - například obrana proti noži, škrcení nebo napadení zezadu.
Pro zájemce v lokalitě Jižní a Západní Čechy a okolí je dobré sledovat nabídku kurzů podle vlastní časové dostupnosti. Některá fitness centra a posilovny zařazují lekce sebeobrany do svého programu, což může být praktická varianta pro ty, kteří chtějí kombinovat posilování s nácvikem. K tréninku patří i vhodné vybavení - chrániče, rukavice a žíněnky - které seženete v obchodech se sportovními potřebami a vybavením. Základní kurz sebeobrany trvá obvykle 10-15 lekcí, některé školy pořádají i víkendové semináře. Pravidelný trénink alespoň jednou týdně výrazně zvyšuje osobní bezpečnost a schopnost reagovat v nenadálé situaci.