Rehabilitační cvičení SM systém – České Budějovice

Rehabilitační cvičení SM systém představuje specifickou metodu fyzioterapie, která se zaměřuje na aktivaci hlubokého stabilizačního systému páteře prostřednictvím cvičení v uzavřených kinematických řetězcích. Terapeut při ní využívá elastické lano a další pomůcky k nácviku správných pohybových vzorců v přesně definovaných cvičebních pozicích. Metoda je vhodná pro pacienty s chronickými bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla i po úrazech pohybového aparátu. V lokalitě České Budějovice nabízejí tyto lekce specializovaná rehabilitační pracoviště.

Podle čeho vybírat pracoviště pro SM systém?

• Certifikace terapeuta v metodě SM systém
• Možnost vstupního kineziologického rozboru
• Dostupnost potřebných pomůcek (elastická lana, overball, bosu)
• Zkušenosti s konkrétní diagnózou (skolióza, výhřez ploténky)
• Individuální nastavení frekvence a délky cvičení

Po vstupním vyšetření sestaví terapeut plán, který zahrnuje průběžnou korekci provedení a postupné zvyšování náročnosti. Součástí terapie bývá i domácí cvičení s jednoduchými pomůckami, které upevňuje návyky mezi lekcemi. SM systém se často kombinuje s dalšími metodami, například s cvičením na míči nebo s ergoterapií. Cvičení probíhá obvykle v pravidelných intervalech 1-2krát týdně po dobu několika měsíců. Pro dlouhodobé výsledky je důležitá spolupráce s rehabilitační ambulancí a důsledné dodržování doporučeného režimu. V lokalitě České Budějovice a okolí je možné najít pracoviště, která se na tuto metodu specializují.