Rehabilitační cvičení SM systém představuje specifickou metodu fyzioterapie, která se zaměřuje na aktivaci
hlubokého stabilizačního systému páteře prostřednictvím cvičení v uzavřených kinematických řetězcích. Terapeut při ní využívá
elastické lano a další pomůcky k nácviku správných pohybových vzorců v přesně definovaných
cvičebních pozicích. Metoda je vhodná pro pacienty s chronickými bolestmi zad, skoliózou, vadným držením těla i po úrazech pohybového aparátu. V lokalitě Karlovarský kraj nabízejí tyto lekce specializovaná rehabilitační pracoviště.
Podle čeho vybírat pracoviště pro SM systém? - Certifikace terapeuta v metodě SM systém
- Možnost vstupního kineziologického rozboru
- Dostupnost potřebných pomůcek (elastická lana, overball, bosu)
- Zkušenosti s konkrétní diagnózou (skolióza, výhřez ploténky)
- Individuální nastavení frekvence a délky cvičení
Po vstupním vyšetření sestaví terapeut plán, který zahrnuje
průběžnou korekci provedení a postupné zvyšování náročnosti. Součástí terapie bývá i
domácí cvičení s jednoduchými pomůckami, které upevňuje návyky mezi lekcemi. SM systém se často kombinuje s dalšími metodami, například s
cvičením na míči nebo s
ergoterapií. Cvičení probíhá obvykle v pravidelných intervalech 1-2krát týdně po dobu několika měsíců. Pro dlouhodobé výsledky je důležitá spolupráce s
rehabilitační ambulancí a důsledné dodržování doporučeného režimu. V lokalitě Karlovarský kraj a okolí je možné najít pracoviště, která se na tuto metodu specializují.