Tvarování postavy – Karlovarský kraj
Nejste spokojeni s vaší postavou a chcete to změnit? Prvním krokem k vaší vysněné postavě je začít na ní pracovat, a to hned teď. Stanovte si cíl a zvolte si efektivní cestu, která vás bude bavit. Firmy věnující se tvarování postavy v lokalitě Karlovarský kraj.
1Němcová Hana- STUDIO REDUKCE VÁHY
Provádíme výživové poradenství. Naše strava je chudá na vitamíny i minerály a proto, pokud chceme žít v dobré fyzické i psychické kondici, je nutné vše dodávat a to každý jeden den.Poradíme Vám,jak se zbavit přebytečných kil. Poradíme Vám s jídelníčkem a pomůžeme Vám tak,aby ste se cítili lépe.
2Kundrát Petr
Nabízím výživové poradenství v oblasti hubnutí, nabírání svalové hmoty, sportovní výživu, péči o pleť nebo zpracování analýzy stavby těla.
3Hoza Jiří- Co na talíř ?
Nabízíme možnost vyzkoušet zdarma on-line kurz hubnutí. Poradíme vám, jak zhubnout.
4Borkovcová Šárka, Mgr.
Nabízíme poradenství v oblasti fitness a osobní asisenci při cvičení. Vypracujeme výživové a cvičební programy dle požadavků, možností a schopností klienta.
5Palíková Petra - studio Afrodíté
Zaměřujeme se na formování postavy na strojích VacuShape a Fiveriders a provádíme zeštíhlující, detoxikační a relaxační masáže. Dále nabízíme trvalou fotoepilaci, odstranění pigmentových skvrn, léčbu akné a bělení zubů. Provozujeme infrasaunu. Prodáváme dámské sportovní oblečení a kosmetiku.
Firmy v dalších lokalitách
Tvarování postavy v lokalitě Karlovarský kraj – detailní popis
Tvarování postavy je hodně široký pojem. U žen je myšlen především v souvislosti s hubnutím, tvarováním a zpevněním určitých partií těla, jako jsou stehna, hýždě nebo břicho. U mužů je zase chápán zejména jako nárůst nebo vyrýsování svalové hmoty. Tvarování postavy je velmi individuální, jelikož každý má jiné představy o tom, jak by jeho tělo mělo vypadat. Jedná se o dlouhodobý proces, avšak záleží na jakém bodě začínáte. Někdo začíná s velkou nadváhou a jiný zase může mít váhu v normě, akorát potřebuje jen své tělo zpevnit. Na tvarování postavy můžete pracovat sami nebo s pomocí fitness trenéra. Ideální je však kombinace obojího. K vysněné postavě může dopomoct i řada estetických zákroků.
K vytvarování postavy vedou tři způsoby, a to nárůst svalové hmoty, rýsování svalů a hubnutí. Nárůst svalové hmoty není důležitý pouze u mužů, ale i u žen. Nárůstu svalů lze dosáhnout díky silovému tréninku. Rýsování svalů je vhodné pro ty, kteří už mají nějaký objem svalů, ale nejsou spokojeni s tvarem svalů nebo pevností svalů. U žen se jedná především o nespokojenost s tvarem stehen, hýždí nebo břicha. Pro vyrýsování postavy je vhodné zvolit např. kruhový trénink. Vytvarovat postavu lze i redukcí váhy, avšak tady drastické diety vůbec nefungují. Nejefektivnější jsou speciální tréninkové programy na hubnutí, které se soustřeďují na hubnutí všech partií těla.
Při formování postavy je tedy důležité zahájit proces spalování tuku přes kalorický deficit, nastavit si správný poměr makroživin, aby nedošlo k úbytku svalů a začít pravidelně trénovat v posilovně.