Tvarování postavy – Jihočeský kraj

Nejste spokojeni s vaší postavou a chcete to změnit? Prvním krokem k vaší vysněné postavě je začít na ní pracovat, a to hned teď. Stanovte si cíl a zvolte si efektivní cestu, která vás bude bavit. Firmy věnující se tvarování postavy v lokalitě Jihočeský kraj.

1–4 firem z 4 nalezených Filtry

1Jana Pátková

3.9
★★★★★
★★★★★
(9)
Riegrova 1912/36, České Budějovice
Otevřeno od 9:00
Bezdlužná

Poskytujeme služby v oblasti redukce tělesné hmotnosti a zlepšení fyzické kondice a cvičení. Používáme moderní a certifikované přístroje na kryolipolýzu, pomocí nichž získáte štíhlejší, pevnější a vytvarovanou postavu. Nabízíme speciální programy na odstranění tuku a hubnutí.

2NĚMEC RADEK Mgr.-DIETOLOGICKÉ CENTRUM

Dietologické centrum Mgr. Radka Němce se zabývá poradenstvím ve výživě, fitness a v oblasti životosprávy, sportu a tělovýchovy. Vytváříme individuální, dietní ( dietologické ) posilovací a kondiční programy přesně na míru a přání klienta.Sestavujeme také individuální sportovní plány dospělým, dětem…

3VITALYM s.r.o.

5.0
★★★★★
★★★★★
(4)
Žižkova tř. 1321/1 , České Budějovice
Otevřeno od 8:00

High Care Centrum poskytuje služby v oblasti odbourávání celulitidy, zpevnění vaziva, cévní gymnastiky, lymfatických drenáží, zpevnění poprsí. Dále hubnutí pomocí štěpení tukových buněk a tvarování postavy. Vyhlazování vrásek. Problémy s akné, korekce očí a brady.

4Šindelářová Olga - fitness studio

Fitness studio specializující se na tvarování postavy pomocí systému Slender Life a Rolletic.


Firmy v dalších lokalitách


Tvarování postavy v lokalitě Jihočeský kraj – detailní popis

Tvarování postavy je hodně široký pojem. U žen je myšlen především v souvislosti s hubnutím, tvarováním a zpevněním určitých partií těla, jako jsou stehna, hýždě nebo břicho. U mužů je zase chápán zejména jako nárůst nebo vyrýsování svalové hmoty. Tvarování postavy je velmi individuální, jelikož každý má jiné představy o tom, jak by jeho tělo mělo vypadat. Jedná se o dlouhodobý proces, avšak záleží na jakém bodě začínáte. Někdo začíná s velkou nadváhou a jiný zase může mít váhu v normě, akorát potřebuje jen své tělo zpevnit. Na tvarování postavy můžete pracovat sami nebo s pomocí fitness trenéra. Ideální je však kombinace obojího. K vysněné postavě může dopomoct i řada estetických zákroků.

K vytvarování postavy vedou tři způsoby, a to nárůst svalové hmoty, rýsování svalů a hubnutí. Nárůst svalové hmoty není důležitý pouze u mužů, ale i u žen. Nárůstu svalů lze dosáhnout díky silovému tréninku. Rýsování svalů je vhodné pro ty, kteří už mají nějaký objem svalů, ale nejsou spokojeni s tvarem svalů nebo pevností svalů. U žen se jedná především o nespokojenost s tvarem stehen, hýždí nebo břicha. Pro vyrýsování postavy je vhodné zvolit např. kruhový trénink. Vytvarovat postavu lze i redukcí váhy, avšak tady drastické diety vůbec nefungují. Nejefektivnější jsou speciální tréninkové programy na hubnutí, které se soustřeďují na hubnutí všech partií těla. 

Při formování postavy je tedy důležité zahájit proces spalování tuku přes kalorický deficit, nastavit si správný poměr makroživin, aby nedošlo k úbytku svalů a začít pravidelně trénovat v posilovně