Sebeobrana – Plzeň - město
Sebeobrana zahrnuje techniky a strategie pro ochranu v krizových situacích. Kurzy sebeobrany vedení instruktoři s praxí a zaměřují se na praktický nácvik pod tlakem. V lokalitě Plzeň - město působí kluby a školy nabízející výuku pro začátečníky i pokročilé. Cílem je osvojit si účinné obranné pohyby a zvýšit osobní bezpečnost.
1–12 firem z 12 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Trenéři vás naučí box, MMA, kickbox nebo thajský box. Pomohou vám s přípravou na zápas i s kondičním tréninkem. Věnují se dospělým i dětem. Lekce probíhají skupinově nebo individuálně.
Kruhový trénink, zumba a pilates pro ženy a dívky. Děti a mládež si zahrají florbal, stolní tenis nebo badminton. Dospělí a mládež se mohou naučit základy sebeobrany. Tělocvičnu je také možné si pronajmout.
Provozujeme sportovní klub s nabídkou pro všechny věkové kategorie. Trénujeme volejbal, judo a jógu v přátelském prostředí. Vedle pravidelných cvičení pořádáme turistické výlety a společenské akce. Klub je otevřený začátečníkům i pokročilým.
Organizujeme volnočasové aktivity a kroužky pro děti a mládež včetně sportovního klubu zaměřeného na parkour. Pořádáme letní příměstské i pobytové tábory, které jsou oblíbené u dětí školního věku. Nabízíme také vzdělávací kurzy, například sebeobranu nebo školení pro hlavní vedoucí dětských táborů.
Internetový prodej armádního vybavení. Nože, taktické vybavení a outdoorové potřeby pro zájemce o přežití, outdoorové aktivity a profesionální použití. E-shop usnadňuje nákup kvalitního vybavení s doručením přímo k vám.
Vyučujeme izraelský sebeobranný systém Krav Maga pro dospělé i děti. Naši instruktoři se pravidelně vzdělávají, abychom vám předali poznatky o bezpečnosti a technikách co nejrychleji. Tréninky probíhají v přátelském prostředí a zaměřují se na reálné situace.
Aikido dojo v Plzni nabízí tréninky a semináře zaměřené na bojové umění Aikido. Připojte se k nám a objevte možnosti osobního rozvoje a mistrství v technikách Aikido.
Organizujeme kurzy sebeobrany.
Na naší škole bojových umění a řešení konfliktů nabízíme kurzy jako Wing Chun, Kali a Irish Stick Fighting. Podporujeme tradice bojových umění s více než 25letou historií. Každý student zde najde příležitost pro osobní rozvoj a zlepšení dovedností sebeobrany.
Chtěli by ste se efektivně ubránit? Bojíte se chodit v noci sami? Pak byste měli vyzkoušet náš seminář sebeobrany pro veřejnost. Naučíte se bojové aplikace, tchi na techniky, užitečné páky, bojovým reflexům a mnoho dalšího.
V Plzni učíme univerzální bojový systém Allkampf-Jitsu. Kombinujeme techniky z karate, juda, aikida, jiu-jitsu, BJJ a kickboxu. Výuka zahrnuje i obranu proti útoku zbraní a využití donucovacích prostředků.
Trénujeme Taekwon-Do ITF v Plzni a Domažlicích. Nabízíme tréninky a soutěže pro všechny věkové kategorie. Připojte se k našemu oddílu a získejte dovednosti v bojovém umění.
Sebeobrana v lokalitě Plzeň - město – detailní popis
Jak vybrat vhodný kurz sebeobrany?
- Zaměření - některé kurzy řeší sebeobranu pro ženy, jiné pro muže nebo pro seniory.
- Délka a intenzita - liší se od víkendových seminářů po celoroční pravidelné tréninky.
- Kvalifikace instruktora - ověřte si, zda má certifikaci z akreditovaného kurzu nebo dlouholetou praxi.
- Velikost skupiny - menší skupiny umožňují individuálnější korekci technik.
- Možnost nácviku s partnerem - reálný nácvik pod tlakem je klíčový pro osvojení reflexů.
- Zaměření na konkrétní situace - například obrana proti noži, škrcení nebo napadení zezadu.
Pro zájemce v lokalitě Plzeň - město a okolí je dobré sledovat nabídku kurzů podle vlastní časové dostupnosti. Některá fitness centra a posilovny zařazují lekce sebeobrany do svého programu, což může být praktická varianta pro ty, kteří chtějí kombinovat posilování s nácvikem. K tréninku patří i vhodné vybavení - chrániče, rukavice a žíněnky - které seženete v obchodech se sportovními potřebami a vybavením. Základní kurz sebeobrany trvá obvykle 10-15 lekcí, některé školy pořádají i víkendové semináře. Pravidelný trénink alespoň jednou týdně výrazně zvyšuje osobní bezpečnost a schopnost reagovat v nenadálé situaci.