Fitness centra a posilovny – Sázava okres Žďár nad Sázavou
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Sázava.
1Best Fitness s.r.o.
Provozujeme posilovnu se stroji Grün Sport pro spinning, box, kick box, thajský box a aerobic.
2Pajič Vladimír
Nabízíme poskytnutí služeb v oboru fitness a zdravého životního stylu.
3Best Fitness SAMAX
Best Fitness SAMAX, se sídlem Dolní 183/30, 591 01, Žďár nad Sázavou, v okrese Žďár nad Sázavou a v kraji Kraj Vysočina, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 94731, Krajský soud v Brně. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2016. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. …
4Bodytec Studio Žďár nad Sázavou
Moderní forma posilování a hubnutí pomocí elektro stimulace. Nejefektivnější forma posilování a hubnutí ve Žďáru nad Sázavou. Pouze 20 minut týdně.
5ACTIVE - středisko volného času1 pobočka
Nabízíme kroužky jazykové, sportovní, přírodovědné, taneční, zahraniční a letní tábory. V budově najdete squash, pilates, posilovnu, spinning, alpinning. Můžete se přihlásit na zumbu a aerobic.
6Studio IDA
Studio IDA, se sídlem Doležalovo nám. 528/3, 591 01, Žďár nad Sázavou, v okrese Žďár nad Sázavou a v kraji Kraj Vysočina. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1992. Předmětem podnikání je: Výroba, obchod a služby neuvedené v přílohách 1 až 3…
7Fit Club Ida - sportovní klub, o.s.
Provozujeme fitness centrum s nabídkou solária, spinningového centra, posilovny a cvičebního sálu.
8AGRO - Měřín, obchodní společnost, s.r.o. - Hotel Fit8 poboček
Nabídka ubytování v hotelu ve dvoulůžkových pokojích s vlastním sociálním zařízením a televizí. K dispozici je fitcentrum, bazén a sauna.
9Pohanka Leoš, Ing. - Penzion Pohanka (pobočka Nové Veselí)2 pobočky
Nabídka ubytování v penzionu s celkovou kapacitou 9 osob. Možnost pronájmu tenisového a squashového kurtu, konferenčního sálu a využití posilovny.
10Hotel SKI - Fitness centrum
Hotel SKI - Fitness centrum, se sídlem Vlachovická 1000, 592 31, Nové Město na Moravě, v okrese Žďár nad Sázavou a v kraji Kraj Vysočina, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 106944, Krajský soud v Brně. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2018. Pracuje u nás 20 - 24…
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Žďár nad Sázavou
Fitness centra a posilovny v lokalitě Sázava – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.