Fitness centra a posilovny – Spělkov okres Žďár nad Sázavou
Posilování ve fitku je velmi oblíbenou sportovní aktivitou, která ovlivní vaši fyzickou i duševní výkonnost. Zlepšíte si kondici, zredukujete nadbytečný tuk, naberete svalovou hmotu a vytvarujete si postavu. Přehled fitness center v lokalitě Spělkov.
1Hotel Podlesí
Hotel na Vysočině poskytuje ubytování a prostory pro rekreaci a dovolenou, rodinné akce (svatby, srazy, oslavy a večírky), firemní akce, školení, přednášky, teambuilding, semináře a konference. Lze využít pro pobyty pro školy v přírodě, sportovce a seniory. K dispozici je sál pro 100 účastníků,…
2OREA HOTELS s.r.o. - Devět Skal14 poboček
OREA Resort Devět Skal se nachází v rekreační oblasti na území chráněné krajinné oblasti Žďárské vrchy. Resort je vhodný pro konání kongresových akcí a svou polohou také pro outdoorové aktivity a teambuilding. Provozujeme hotel s kapacitou 271 lůžek vhodný pro kongresy, semináře, outdoor, rekreaci.…
3Hotel Svratka3 pobočky
Nabízíme ubytování v srdci Českomoravské vrchoviny v hotelu a přilehlých chatkách s celkovou kapacitou 160 lůžek. Objekt je vhodný pro rodiny s dětmi i k pořádání firemních akcí. Součástí hotelu je bazén, wellness, využít můžete i masáží. V zimním období můžete využít sjezdovku, která leží…
4Hotel MÁNES, s.r.o.
Nově zrekonstruovaný hotel poskytuje ubytování a zázemí pro dovolenou, svatby, oslavy, rauty, kongresy, školení a firemní akce. Pokoje i apartmá jsou vybavené LCD TV+SAT, telefonem, ledničkou. Hosté mohou využít internet, infocentrum, restaurace, lobby bar, dětský koutek, vinárna, vybavené školící…
5Hotel Žákova Hora
Ubytování v moderním hotelu na Vysočině o kapacitě 40 lůžek. V hotelu je stylová restaurace, letní terasa 40míst, společenská místnost s biliárem, školicí místnost, posilovna, sauna, balneo centrum. Projížďky na koních. Bezbariérový přístup pro TP.
6PKS holding a.s.- Hotel Skalský Dvůr2 pobočky
Kongresový hotel SKALSKÝ DVŮR nabízí 750 seminárních míst – 2 kongresové sály, 5 učeben. Je situován v malebném zákoutí Českomoravské vysočiny v blízkosti měst Bystřice nad Pernštejnem a Nové Město na Moravě, ve středu republiky s dostupností z dálnice D1. V červenci a srpnu je ideálním místem pro…
7BAZI fitness
BAZI fitness, se sídlem Maršovská 163, 592 31, Nové Město na Moravě, v okrese Žďár nad Sázavou a v kraji Kraj Vysočina. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2006. Předmětem podnikání je: Masérské, rekondiční a regenerační služby Poskytování…
8Sportcentrum Artis s.r.o.
Nabízíme možnost využití služeb fitness centra. K dispozici je solárium a squashové kurty.
9Hotel SKI - Fitness centrum
Hotel SKI - Fitness centrum, se sídlem Vlachovická 1000, 592 31, Nové Město na Moravě, v okrese Žďár nad Sázavou a v kraji Kraj Vysočina, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. C 106944, Krajský soud v Brně. Právní forma Společnost s ručením omezeným. Založení v roce 2018. Pracuje u nás 20 - 24…
10Ája Fitness Klub
Ája Fitness Klub, se sídlem Vratislavovo náměstí 117, 592 31, Nové Město na Moravě, v okrese Žďár nad Sázavou a v kraji Kraj Vysočina, zapsaná v obchodním rejstříku pod sp.zn. L 17468, Krajský soud v Brně. Právní forma Spolek. Založení v roce 2013. Více informací naleznete na našich webových…
Fitness centra a posilovny – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Obce v lokalitě Žďár nad Sázavou
Fitness centra a posilovny v lokalitě Spělkov – detailní popis
Ať už se chystáte navštívit veřejné fitness centrum, nebo soukromé fitko, vždy je třeba v něm dodržovat určitá pravidla a předpisy. Mezi základní pravidla patří: mít vhodné sportovní oblečení a vhodnou sportovní obuv, vždy používat ručník a vždy po sobě uklízet sportovní náčiní.
Jaké vybavení potřebuji do posilovny?
Ať už cvičíte ve veřejném fitness centru, nebo v domácí posilovně, vždy je potřeba mít vhodné sportovní oblečení a obuv. Bude se vám v něm cvičit nejen pohodlně, ale zároveň předejdete možným zraněním.
- Fitness oblečení – ideální je volit funkční oblečení, které je lehké, prodyšné a dobře odvádí pot. Vždy je lepší volit upnutější oblečení než volné. Upnuté oblečení vám totiž nikde nebude překážet a budete moct vykonávat lehčí a rychlejší pohyby. Při výběru vždy dbejte také na jeho pohodlnost, aby se vám v něm dobře cvičilo. U žen jsou dnes velmi oblíbené legíny s vysokým pasem, které krásně zakryjí bříško. Muži zase nejraději nosí sportovní kraťasy.
- Fitness obuv – výběr vhodné obuvi je též důležitý pro pohodlí při cvičení. Špatně zvolená obuv totiž může vést k nepříjemným otlakům, puchýřům, podvrtnutí kotníků, přetížení holení a dalším nepříjemnostem. Správná fitness obuv by měla být pevná, odolná a nejlépe na zavazování na tkaničky. Bota by měla být pevná z boku i v oblasti paty. Při výběru je důležité myslet i na podrážku, která by měla být hodně pružná a neklouzavá.
- Ručník – ten vám nesmí chybět při žádném tréninku. Nejen že vám poslouží k utření potu, ale i jako podložka. Z hygienických důvodů si pokládejte ručník vždy na stroj, než na něj usednete. Oblíbené jsou dnes sportovní rychleschnoucí ručníky.
- Fitness rukavice – ochrání vás před mozoly na rukou. Prodávají se ve verzi s omotávkou a bez omotávky. Rukavice s omotávkou vás chrání a zároveň zpevňují zápěstí. Rukavice bez omotávky plní pouze ochrannou funkci.
- Vzpěračský pásek – využívá se při velmi silových cvičení, aby zamezoval zranění.
- Trhačky – využívájí se ke zpevnění úchopu při silovém cvičení.
- Háky – při zvedání velkých vah sekundují úchop činky.