Cvičební gumy na aerobic – Prachatice

Cvičební gumy na aerobic jsou pružné pásy určené k posilování svalů a zvyšování flexibility během aerobního cvičení. Liší se úrovní odporu, délkou a materiálem, což umožňuje přizpůsobit zátěž individuálním potřebám. Vhodné jsou pro začátečníky i pokročilé sportovce. V lokalitě Prachatice lze vybírat z nabídky několika typů gum.

1–2 firem z 2 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Move To Live s.r.o.

Fitness Vimperk nabízí komplexní fitness a wellness služby pro všechny, kteří chtějí zhubnout, zpevnit postavu nebo zlepšit svůj zdravotní stav. Naše moderní prostory a kvalitní trenéři zajistí, že se u nás budete cítit dobře a dosáhnete svých cílů.

Poslat poptávku fitnessvimperk.cz 777 177 187

2 Tělocvičná jednota Sokol Vlachovo Březí

Zajišťujeme sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií. V nabídce je jóga, powerjóga, aerobic, karate a další. Trénujeme děti, mládež i dospělé v přátelském prostředí tělocvičny.

Poslat poptávku 607 103 093

Cvičební gumy na aerobic v lokalitě Prachatice – detailní popis

Cvičební gumy na aerobic jsou pružné pásy z odolného latexu nebo TPE, které slouží k posilování svalů, zvyšování flexibility a dynamickému tréninku při aerobních aktivitách. Tyto pomůcky se vyrábějí v různých úrovních odporu, od lehkých (5 kg) po velmi těžké (50 kg), což umožňuje postupné zvyšování zátěže. Materiál gumy ovlivňuje její životnost a pružnost - latexové gumy jsou pružnější, TPE gumy jsou hypoalergenní. Délka gumy (od 1,2 m po 2,5 m) určuje rozsah cviků. Cvičební gumy lze kombinovat s Step aerobic pro posílení dolních končetin a stability. Při Dance aerobic se gumy používají k dynamickým pohybům paží a nohou. Pro začátečníky jsou vhodné Kurzy aerobicu, kde instruktor ukáže správnou techniku cvičení s gumami.

Pravidelným cvičením s gumami 3-4krát týdně lze dosáhnout zpevnění svalů během 4-6 týdnů. Gumy se používají nejen při aerobiku, ale i v rehabilitaci, crossfitu a domácím tréninku. V lokalitě Prachatice nabízejí firmy i poradenství při výběru správné úrovně odporu.

Podle čeho vybírat cvičební gumy na aerobic?
  • Úroveň odporu - lehké pro začátečníky, těžší pro pokročilé.
  • Délka gumy - kratší pro izolované cviky, delší pro komplexní pohyby.
  • Materiál - latex nebo TPE, podle alergií a preference.
  • Typ zakončení - s úchyty, smyčkami nebo otevřené konce.
  • Značka - známí výrobci jako TheraBand, Decathlon nebo Blackroll.

Po výběru vhodné gumy je důležité dodržovat správnou techniku cvičení. Rozcvička před cvičením snižuje riziko zranění. Postupné zvyšování zátěže je klíčové pro pokrok. Údržba gumy (skladování mimo slunce a chemikálie) prodlužuje její životnost.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít