Krav maga – Citice okres Sokolov
Krav maga je izraelský sebeobranný systém zaměřený na rychlou reakci v reálném napadení. Kurzy pro dospělé i děti nabízejí školy v lokalitě Citice a okolí. Tréninky spojují údery, kopy, obrany proti chvatům a práci se stresem. Metoda se hodí pro každého, kdo chce zvládat nebezpečné situace sebevědomě.
1–2 firem z 2 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Nabízíme širokou škálu fitness aktivit a cvičebních programů pro zlepšení fyzické kondice a zdraví. Navštivte naše moderní fitness centra a objevte příjemné prostředí pro aktivní životní styl.
Trénujeme izraelský sebeobranný systém Krav Maga pro všechny věkové skupiny v Karlovarském kraji. Kurzy vedeme pro děti, ženy, muže i seniory, každá skupina má specifický přístup. Zaměřujeme se na reálné situace, od předcházení konfliktů až po řešení útoků. Pořádáme také pravidelné tréninky,…
Krav maga v lokalitě Citice – detailní popis
Lekce obvykle trvá 60 až 90 minut a začíná rozcvičkou a nácvikem základních postojů. Následují údery pěstmi a lokty, kopy, obrany proti úchopům a výstupy ze držení na zemi. Pokročilé části tvoří situační cvičení, kdy jeden účastník simuluje napadení a druhý reaguje.
Co sledovat při výběru kurzu?
- zaměření na reálné scénáře, ne jen na sportovní formu
- poměr techniky a praktického zátěžového cvičení
- velikost skupiny a možnost individuální korekce
- praxe trenéra v oboru a jeho způsob výuky
- bezpečnost tréninku a způsob práce s partnerem
Cena kurzu se odvíjí od délky lekcí, počtu hodin v měsíci a od toho, zda jde o skupinový trénink, nebo o individuální výuku. Pravidelnost bývá důležitější než intenzita, dvě lekce týdně přinesou stabilnější návyky. Kurzy v lokalitě Citice se liší rozvrhem, proto stojí za porovnání více nabídek.
Další sebeobranné metody najdete v sekci Sebeobrana. Krav maga nenahrazuje policejní ochranu, pomáhá ale lépe reagovat v nebezpečné situaci.