Mindfulness – Kraj Vysočina
Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Kraj Vysočina působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.
1–10 firem z 10 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Pracujeme na překonání depresí a hledání vnitřní pohody. Sdělujeme cenné zkušenosti a tipy, jak lépe zvládat stres a užívat si radosti života.
Vyhledejte psychoterapeutickou pomoc, když procházíte složitým životním obdobím nebo se chcete o sobě více dozvědět. Ordinace nabízí individuální terapii zaměřenou na daseinsanalýzu. Pomáhá při rozpadu rodiny, nemoci v rodině, odchodu blízkého člověka i při potížích s prosazováním vlastních potřeb…
Na stránkách nabízíme bioenergetické setkávání, kurzy zaměřené na mindfulness, pánevní dno a psoas. Klientům nabízíme individuální přístup k tělu, který podporuje fyzické a duševní zdraví.
Nabízíme vám jedinečné spojení vědomého a intuitivního pohybu a doteku. Zaměřujeme se na pilates, jógu, masáže a tantrický dotek, abychom podpořili váš osobní rozvoj a pohodu.
Poskytujeme psychologické poradenství a psychoterapii pro dospělé i děti. Věnujeme se léčbě úzkostných stavů, depresí a psychosomatických potíží. Kromě individuální terapie nabízíme také rodinné párové poradenství. Naše ordinace je vhodná pro klienty hledající odbornou pomoc v oblasti duševního…
Zaměřujeme se na obnovu zdraví, moudrost, jógu, olejové masáže a individuální jídelníčky. Naše semináře a přednášky nabízí hlubší porozumění zdraví a vitalitě, prohlubují vztah k sobě a druhým.
Provozujeme psychologickou ordinaci pro dospělé i děti. Nabízíme psychologické poradenství a psychoterapii při řešení osobních, vztahových i pracovních obtíží. Věnujeme se také poruchám příjmu potravy a dalším psychickým potížím. Individuální přístup přizpůsobujeme konkrétním potřebám každého…
Poskytujeme koučink a terapeutycké služby, které pomáhají lidem najít a porozumět jejich životním cestám. Specializujeme se na etikoterapii, kraniosakrální terapii a využíváme Bachovy květové esence. Naše metody vedou k osobní transformaci a harmonizaci těla i mysli.
Soukromá psychologická ambulance s důrazem na kognitivně-behaviorální terapii. Poskytuje bezpečné a přijímající prostředí pro dospělé, kteří hledají pomoc s rozhodováním, krizí, úzkostmi či depresí. Služby jsou dostupné bez doporučení lékaře.
Objevujeme harmonii těla, emocí a myšlenek skrze efektivní techniky pro osobní rozvoj a duševní zdraví. Naše eBooky a kurzy nabízí cenné informace a rady pro uvolnění emocí a dosažení radostnějšího života.
Mindfulness v lokalitě Kraj Vysočina – detailní popis
Lektoři a terapeuti v lokalitě Kraj Vysočina nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.
Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
- Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
- Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
- Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
- Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
- Reference a zkušenosti účastníků
Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Kraj Vysočina a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.