Mindfulness – Plzeňský kraj
Mindfulness (všímavost) je technika vědomého prožívání přítomného okamžiku bez posuzování. Pravidelná praxe snižuje stres, zlepšuje koncentraci a podporuje duševní rovnováhu. Základem jsou meditace, dechová cvičení a tělesné scanování. V lokalitě Plzeňský kraj působí lektoři nabízející kurzy pro začátečníky i pokročilé.
1–8 firem z 8 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Provoz psychiatrické ordinace.
Poradenství a terapie pro dospělé, kteří chtějí lépe porozumět sami sobě nebo procházejí náročným životním obdobím. Pomáháme zlepšit fungování ve vztazích i při řešení opakovaných zdravotních obtíží. Zaměřujeme se na podporu při úzkostech a osobním rozvoji.
Psychiatrickou a psychoterapeutickou péči poskytujeme dospělým pacientům v ambulanci v Rokycanech. Zabýváme se léčbou psychických poruch, nabízíme individuální, párovou i rodinnou terapii. Ordinace má smlouvy s pěti zdravotními pojišťovnami.
Poskytujeme psychologické poradenství a psychoterapii pro dospělé, děti i dospívající. Zaměřujeme se na řešení úzkostí, depresí, vztahových problémů či poruch příjmu potravy. Terapie probíhají v bezpečném a diskrétním prostředí ordinace. Každému klientovi věnujeme dostatek času, aby se cítil…
Centrum Celostní Péče Fontána se zaměřuje na poskytování holistické péče, která zahrnuje homeopatii, biorezonanci a Bachovy květové esence. Naším cílem je pomoci klientům nalézt vnitřní klid a duševní pohodu.
Kurzy alternativní medicíny, výukové pobyty, pobyty pro těhotné, meditační pobyty pro tělo a duši.
Muzikoterapie využívá terapeutické účinky hudby k osobnímu rozvoji a podpoře duševního zdraví. Pomáhá v krizových situacích, při depresi a stresu. Naše služby jsou určeny pro všechny, bez ohledu na hudební zkušenosti.
Nabízíme psychoterapeutické služby, poradenství v osobním rozvoji a koučink. Pomáháme s řešením partnerských konfliktů, rodinných vztahů a osobních problémů. Naše zkušenosti z různých terapeutických výcviků nám umožňují poskytovat efektivní podporu a vedení.
Mindfulness v lokalitě Plzeňský kraj – detailní popis
Lektoři a terapeuti v lokalitě Plzeňský kraj nabízejí různé formy výuky. Patří sem individuální lekce, skupinové kurzy, workshopy a online programy. Cena se odvíjí od délky kurzu, formy a kvalifikace lektora.
Podle čeho vybírat vhodný kurz mindfulness?
- Délka a struktura programu (např. 8týdenní MBSR)
- Kvalifikace lektora (výcvik v MBSR, MBCT nebo jiné akreditované metodě)
- Forma výuky (prezenčně, online, individuálně)
- Zaměření kurzu (stres, soustředění, emoční regulace)
- Reference a zkušenosti účastníků
Pravidelná praxe mindfulness přináší měřitelné výsledky. Studie potvrzují snížení hladiny kortizolu a zlepšení imunitních funkcí. V lokalitě Plzeňský kraj a okolí lze najít lekce vhodné pro začátečníky i pokročilé. Meditace v sedě, body scan a dechová cvičení patří mezi základní techniky.