Power jóga – Plzeňský kraj
Power jóga je dynamická varianta jógy, kde se asany propojují plynulým pohybem a zvyšuje se tempo. Cvičení posiluje svaly trupu, paží a nohou a zlepšuje koordinaci i vytrvalost. Výpis ukazuje lektory a studia v lokalitě Plzeňský kraj, která nabízejí lekce pro začátečníky i pokročilé. Cena i rozsah lekcí se u jednotlivých poskytovatelů liší.
1–14 firem z 14 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Přátelské fitness centrum pro všechny, kteří chtějí cvičit v příjemném rodinném prostředí. Najdete tu moderní stroje, kardio zónu i skupinové lekce. Využijete soukromé tréninky, kondiční přípravu nebo poradenství. K dispozici je vlastní parkoviště.
Fitness centrum s profesionálními stroji a rozmanitým vybavením pro posilování i kardio trénink. Čekají vás skupinové lekce v pěti sálech včetně H.E.A.T. programu, Power Plate nebo horké jógy. Součástí jsou také squashové kurty, možnost masáží a relaxační zóna s kavárnou. Pro rodiny s dětmi je k…
Fitness a aerobik centrum nabízí skupinové lekce i individuální trénink. Využijete aerobní sál pro power jógu, hot jógu nebo kruhové tréninky. K dispozici je také posilovna a možnost kondičního vedení. Pro doplnění energie slouží bar se sportovní výživou.
Cvičíme bodyforming, bodystyling a jógu v dámském fitness centru. Zaměřujeme se na ženy, které chtějí zpevnit postavu a zlepšit držení těla. K dispozici je sportovní sál a bar pro občerstvení po lekci. Vyberete si z lekcí pilates, powerplate nebo kruhového tréninku.
Provozujeme pohybové a fitness studio s rodinnou atmosférou. Nabízíme skupinové lekce pilates, power jógy, zumby, tabaty, bosu, jumpingu, bodybalance a bodyformingu. Cvičíme pro všechny věkové kategorie - od dětí přes dospělé až po seniory.
Provádím manikúru, pedikúru či parafínové zábaly, zdobení nehtů a nehtovou modeláž. Dále zajišťuji cvičení jógy, powerjógy, flowin, pilates a kruhový trénink.
Poskytujeme hodiny pilates, power jógy, bosu, fitballu, bodyformingu či stepu a dance aerobicu. Nabízíme výživové poradenství, měření na přístroji InBody a individuální konzultace. Dále sestavujeme tréninkové i stravovací programy a pořádáme cvičení pro maminky s dětmi od 18 měsíců i víkendové…
Pořádáme kurzy jógy, taiči, pilates a zdravotního cvičení pro děti i dospělé. Pravidelné lekce doplňujeme workshopy zaměřenými na osobní rozvoj. Cvičíme v klidném prostředí, kde si každý najde tempo podle svých možností. Naše nabídka zahrnuje také taneční aktivity a cvičení podporující celkovou…
Taneční studio zaměřené na pole dance, létací jógu a aerial hoop pro děti i dospělé. Kurzy pro začátečníky i pokročilé s možností ukázkové lekce. Lektoři mají zkušenosti a vzdělání v oboru. Platit lze benefity Edenred, Up nebo Sodexo.
V naší fitness Kotelna Slovany nabízíme širokou škálu sportovních aktivit, jako jsou bojové sporty, kruhové tréninky a relaxační služby. Příjemné prostředí a bohatý věrnostní program čeká na každého návštěvníka.
Provozujeme jóga studio s kurzy pro všechny, kdo chtějí pracovat se svým tělem i myslí. Lekce Hatha, Vinyasa a Ashtanga jógy vedeme s ohledem na individuální potřeby každého klienta. Součástí nabídky je také Pilates a hormonální jóga. Do kurzů vítáme začátečníky i pokročilé.
Objevujeme krásy jógy společně s vámi, přinášíme nové kurzy a osobní rozvoj. Naše lekce jógy vám pomohou nalézt vnitřní klid a rovnováhu.
Tradiční ashtanga jóga v Plzni - výuka mysore stylem, vedené lekce i kurzy pro začátečníky. Kromě toho nabízíme hatha jógu, vinjásu, jin jógu a další styly. Cvičíme v malé jógové shale v Doudlevcích, která je oázou klidu pro všechny, kdo chtějí jógu praktikovat v domáckém prostředí.
Nabízíme kurzy klasické a terapeutické jógy doplněné o poznatky ájurvédy. Lekce probíhají v menších skupinách do dvanácti lidí, což umožňuje věnovat se každému účastníkovi. Domluvit lze i individuální lekce či kurzy pro větší kolektiv.
Power jóga v lokalitě Plzeňský kraj – detailní popis
Sestava posiluje střed těla, ramena, záda a stehna. Pozice se drží kratší dobu než ve statických stylech, ale tempo je vyšší. Varianty se liší počtem pozic, rychlostí přechodů a mírou statické výdrže. Začátečník si často nejdřív vybere kurz jógy, aby zvládl základní postoje a správné dýchání. Pro znatelný efekt se obvykle doporučují 2 až 3 lekce týdně.
Na co se zaměřit při výběru studia?
- ověřený výcvik lektora
- velikost skupiny
- nabídka lekcí pro začátečníky
- možnost zkušební lekce
- rozvrh a délka lekce
Kvalifikace lektora je důležitým kritériem, protože dobrý lektor upraví sekvenci podle úrovně cvičenců. Vhodné je také ověřit, zda skupiny nejsou přeplněné a zda studio nabízí zkušební lekci. Pro pohodlné cvičení se hodí prodyšné oblečení na jógu, které nebrání v pohybu. Více o obecných směrech najdete v kategorii Jóga.
Cena lekce závisí na typu studia, délce permanentky a velikosti skupiny. Soukromé lekce bývají výrazně dražší než skupinové. Lokalita Plzeňský kraj a okolí nabízí lekce v ranních i večerních termínech, takže lze zvolit čas podle pracovního rozvrhu.