Zumba – Řepice okres Strakonice

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Řepice a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.

1–3 firem z 3 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Moravec Antonín

Zatočte s přebytečnými kilogramy a perfektně zformujte postavu pod vedením vyškolených a certifikovaných instruktorů. Využijte služeb osobního trenéra v posilovně, na míru vytvoříme tréninkové plány. Poskytujeme výživové poradenství a doplňkovou stravu pro sportovce.

Poslat poptávku fitness-centrum-sportovni-hala.webnode.cz 777 182 155

2 Ing. Bc. Barbora Krejčová

V HB Fit Studiu Strakonice se zaměřujeme na zdravý funkční pohyb a spokojenost našich klientů. Nabízíme širokou škálu cvičení, kde si každý přijde na své. Ať už hledáte zábavu pro sebe nebo pro děti, máme pro vás ideální podmínky. Přijďte si k nám zacvičit a zlepšit svou fyzičku i náladu.

Poslat poptávku hbfitstudio.cz 724 535 084

3 Ing. Kateřina Kumble

Vedu taneční kurzy zaměřené na orientální a cikánské tance, orientální flamenco a Zumbu. Výuka probíhá v přátelské atmosféře pro začátečnice i pokročilé, které baví pohyb a chtějí se naučit nový styl tance. Nabízím komplexní taneční vzdělání pro ženy všech věkových kategorií, které chtějí zlepšit…

Poslat poptávku 605 965 697

Zumba v lokalitě Řepice – detailní popis

Zumba je skupinová lekce kardio cvičení, jejíž pohyby vycházejí z tanečních kroků a latinskoamerických rytmů, například merengue, salsu nebo cumbii. Program vznikl v 90. letech 20. století v Kolumbii a dnes se vyučuje v řadě zemí. Lekce obvykle trvá 45 až 60 minut a skládá se ze zahřátí, hlavní části a zklidnění. Blízkým směrem je dance aerobic, který staví na podobném principu tance a pohybu.

Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.

Co sledovat při výběru kurzu?
  • Kvalifikace instruktora
  • Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
  • Velikost skupiny
  • Délka a rozvrh lekcí
  • Možnost zkušební lekce

Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.

Lokalita Řepice nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít