Aerobic – Kraj Vysočina
Chcete si zlepšit svoji kondici a přitom spálit přebytečný tuk na těle? Pak se přihlaste na lekce aerobiku. Dosáhnete nejen lepší formy postavy a redukce tuku, ale i se příjemně odreagujete a aktivně odpočinete. Přehled lekcí aerobiku v lokalitě Kraj Vysočina.
1Základní škola a Mateřská škola Havlíčkův Brod, Wolkerova 2941
Základní škola Wolkerova byla vybudována v sídlištním komplexu v okrajové části města v roce 1970. Tvoří ji areál skládající se z pěti pavilónů – dvou vzdělávacích, stravovacího, dílen a tělocvičen . Do sítě škol byla zařazena k 1.9.1996 a od 1.7. 2001 je příspěvkovou organizací. Škola sdružuje…
2Fitko Humpolec s.r.o. - CHILLI FITNESS
Fitness centrum. Provoz solária, masáže, lymfodrenáže, zumba, spinning. se nachází na dobře dostupném místě v centru Humpolce s možností bez problémů zaparkovat. Areál je rozmístěn ve dvou patrech. Ve spodním patře je prostorná recepce s barem, posezením, aerobicovým a indoor cyclingovým sálem,…
3ACTIVE - středisko volného času1 pobočka
Nabízíme kroužky jazykové, sportovní, přírodovědné, taneční, zahraniční a letní tábory. V budově najdete squash, pilates, posilovnu, spinning, alpinning. Můžete se přihlásit na zumbu a aerobic.
4Mateřská škola Moravské Budějovice, příspěvková organizace
Mateřská škola s jídelnou nabízí hudební, dramatické, výtvarné a pracovní činnosti. Mateřská škola Moravské Budějovice slučuje mateřské školy na ulici Husova 485, Šafaříkova 1306 a Fišerova 1340 v jeden právní subjekt. Mateřská škola má 10 tříd s kapacitou 235 dětí.
5Základní škola Okříšky
Základní škola pro 550 žáků s družinou, jídelnou a školním klubem.
6Základní škola Výčapy
Základní škola pro 100 žáků s družinou. Vesnická škola pětitřídní s jednou třídou v každém ročníku. Škola je tvůrčí, bezpečná, partnerská, vstřícná, má pozitivní vztah k vzdělávání, a respektuje a akceptuje názory rodičů a dětí. Bezbariérový přístup do školy.
7Základní škola a Mateřská škola Moravec, příspěvková organizace
Základní škola pro 60 žáků s družinou a jídelnou.
8ZŠ a MŠ Polnička, okres Žďár nad Sázavou
Provozujeme základní školu pro 200 žáků s družinou a jídelnou. Nabízíme možnost navštěvovat keramické, jazykové či sportovní kroužky.
9ZÁMECKÝ HOTEL Třešť (Třešť)10 poboček
Castle Hotel Třešť is situated in a picturesque forest park in the middle of Třešťské Vrchy, approximately 19 kilometers from the regional town of Jihlava, Castle Hotel Třešť ranks among the most popular tourist resorts in the Vysočina Region. The large accommodation capacity of the castle hotel is…
10Aerobic Team Jitky Exlové
Aerobic Team Jitky Exlové, se sídlem Na Příkopech 136, 593 01, Bystřice nad Pernštejnem, v okrese Žďár nad Sázavou a v kraji Kraj Vysočina. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2003. Předmětem podnikání je: Poskytování tělovýchovných a sportovních…
Aerobic – další kategorie
Firmy v dalších lokalitách
Aerobic v lokalitě Kraj Vysočina – detailní popis
Aerobic je forma gymnastického cvičení na hudbu. Přesněji se jedná o aerobní cvičení, při kterém získávají svaly a tkáně dostatečné množství kyslíku. Díky aerobiku dochází ke zlepšení krevního oběhu, zvýšení srdečního výdeje a zvýšení tepové frekvence. Výsledkem pravidelného cvičení je zlepšení nervosvalové koordinace, pružnější svaly a šlachy, lepší forma postavy a redukce tuku na těle. Aerobik má příznivý vliv nejen na fyzičku člověka, ale i na jeho psychiku. Při cvičení totiž dochází k odreagování.
Délka jedné lekce aerobiku je 40 až 60 minut a probíhá nepřerušovaně. Hodinu vždy vede instruktor aerobiku, který má předem připravenou choreografii. Součástí každé lekce aerobiku je úvodní strečink, hlavní část cvičení, zklidnění a závěrečné protažení.
Historie aerobiku
Koncept aerobiku zformoval americký lékař Kenneth H. Cooper, který se zabýval vlivem sportu na organismus. Vytvořil ho na základě alarmujících výsledků výzkumů, které se zabývaly fyzickou zdatností respondentů. Na doktora Coopera navázala instruktorka aerobiku Jackie Sorensen, která aplikovala principy aerobního cvičení doktora Coopera do svých hodin moderního tance, obohatila je o taneční prvky a vytvořila tak cvičební program pro širokou veřejnost.
Formy aerobiku
Mezi formy aerobiku patří low impact aerobic, high impact aerobic, aerobic klasický, aerobic taneční, step aerobic, kick aerobic, body work aerobic, aqua aerobic, body and mind forms, spinning, indoorcycling a indoor rowing.