Aerobic – Rokycany
Aerobic je skupinové cvičení na hudbu zaměřené na zlepšení kondice a spalování kalorií. Zahrnuje různé styly jako step aerobik, aqua aerobik nebo dance aerobik. V lokalitě Rokycany působí fitness centra a lektoři specializovaní na aerobic. Výběr vhodné lekce závisí na fyzické zdatnosti a preferencích.
1–9 firem z 9 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Plavecký bazén s tobogánem, vířivkou, saunou, masážními lůžky, protiproudem, parními kabinkami a dětským bazénem pro děti do 10 let. Provádíme kurzy plavání pro kojence, batolata a děti od 3 do 6 let či lekce aqua aerobicu.
Odborně se věnujeme široké škále sportovních aktivit pro všechny věkové kategorie. Nabízíme výchovné, sportovní a zdravotní cvičení. Naše středisko podporuje aktivní životní styl a týmového ducha v krásném prostředí Rokycan.
Fitness centrum s posilovacími stroji značky Grünsport, osobní tréninky a aerobní cvičení, služby kadeřnictví.
Na stránkách Sokol Rokycany se věnujeme různým sportovním aktivitám a cvičebním programům pro všechny věkové skupiny. Podporujeme zdravý životní styl a komunitní ducha prostřednictvím tělovýchovných činností a sportovních oddílů.
5 Ilona Kubelová - M Faktory (pobočka Rokycany-Střed) 1 pobočka
- Josefa Knihy 225, Rokycany-Střed
Pomáháme klientům dosáhnout jejich fitness cílů prostřednictvím specializovaných tréninkových programů a poradenství v oblasti stravy a sportu. Vytváříme inspirativní a podporující prostředí pro všechny úrovně fitness.
Zaměřujeme se na zdravý životní styl a wellness. Naše centrum nabízí různé aktivity jako výživové poradenství, pilates, latin aerobic a nordic walking. Připojte se k našim plánovaným akcím a cvičením pro podporu zdraví a kondice.
Sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií, družstva stolního tenisu a florbalu, lekce aerobiku a cvičení s dětmi, účast na sportovních turnajů a soutěží.
Sportovní činnosti a akce pro cvičence všech věkových kategorií, oddíl stolního tenisu, florbalu a národní házené, lekce zumby, aerobiku a cvičení pro děti i dospělé. Pronajímáme sály sokolovny, tělocvičnu a hřiště, kulturní a společenské akce.
Specializovaný obchod pro prodej činek a posilovacího vybavení. Nabízíme širokou škálu produktů, včetně jednoručních a obouručních činek, kettlebell a dalších fitness doplňků za skvělé ceny.
Aerobic v lokalitě Rokycany – detailní popis
Podle čeho vybírat lekci aerobiku?
- Zkušenosti a certifikace lektora - kvalifikovaný instruktor zajistí správnou techniku a bezpečnost.
- Typ lekce - low-impact je šetrný ke kloubům, high-impact zahrnuje výskoky a je náročnější.
- Velikost skupiny - menší skupiny umožňují individuální korekci.
- Dostupné vybavení - podložky, činky, stepy, a také vhodné oblečení na balet (např. elastické legíny a taneční obuv) může být inspirací pro pohodlný sportovní oděv.
- Čas a místo konání - blízkost domova nebo práce usnadňuje pravidelnou docházku.
Pro pravidelný trénink se doporučuje cvičit aerobik alespoň třikrát týdně, aby se dosáhlo znatelného zlepšení kondice. Mnoho fitness center a posiloven v lokalitě Rokycany a okolí zařazuje aerobic do svého programu. Kromě lekcí je možné si pořídit vlastní sportovní potřeby a vybavení, jako jsou podložky, činky nebo obuv. Při výběru firmy se vyplatí zkontrolovat reference a případně si vyzkoušet ukázkovou lekci.