Pilates – Rokycany

Pilates je cvičební metoda zaměřená na posílení středu těla, zlepšení flexibility a správné držení těla. Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie i úrovně zdatnosti. Lekce probíhají v malých skupinách nebo individuálně pod vedením certifikovaného instruktora. Při výběru studia sledujte vybavení a certifikaci lektora. V lokalitě Rokycany najdete lekce pilates v různých úrovních.

1–1 firem z 1 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Kratochvílová Eva - Centrum zdravého životního stylu

Zaměřujeme se na zdravý životní styl a wellness. Naše centrum nabízí různé aktivity jako výživové poradenství, pilates, latin aerobic a nordic walking. Připojte se k našim plánovaným akcím a cvičením pro podporu zdraví a kondice.

Poslat poptávku eva.8u.cz 728 457 016

Pilates v lokalitě Rokycany – detailní popis

Pilates je cvičební systém vyvinutý Josephem Pilatesem, který klade důraz na kontrolované pohyby, dech a posílení hlubokých svalů. Cvičení probíhá buď na podložce (mat pilates) nebo na speciálních strojích, jako je reformer nebo cadillac. Metoda pilates stojí na šesti základních principech: koncentrace, kontrola, střed, plynulost, přesnost a dech. Pro doplnění kondice lze kombinovat s Step aerobic.

Lekce pilates se liší úrovní i zaměřením. Důležitá je certifikace instruktora a vybavení studia.

Podle čeho vybrat pilates studio?
  • Certifikace instruktora (např. STOTT, BASI, PMA)
  • Vybavení studia (podložky, reformery, pomůcky)
  • Velikost skupiny
  • Možnost individuálních lekcí
  • Lokalita a dostupnost
  • Možnost zkušební lekce

Lekce obvykle trvají 50-60 minut a pro začátečníky je vhodné absolvovat alespoň několik úvodních lekcí.

Cena lekce se odvíjí od typu - skupinová nebo individuální - a od vybavení studia. Skupinové lekce mat pilates bývají cenově dostupnější než lekce na reformeru. Pro nákup vlastního vybavení navštivte Sportovní potřeby, vybavení. Lekce často probíhají v Fitness centra a posilovny. V lokalitě Rokycany působí řada studií, která nabízejí jak skupinové, tak individuální lekce.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít