Kardio cvičení – Lípa okres Havlíčkův Brod
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Lípa je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–18 firem z 18 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Posilujte v pěti zónách pro různé typy tréninku. Kardio zóna, posilovací část pro horní i dolní polovinu těla nebo crossfit. Po cvičení si dopřejte opálení v soláriu. Rezervujte si termín snadno přes mobilní aplikaci.
Nabízíme komplexní fitness služby, kde se můžete zaměřit na posílení těla, zlepšení kondice a zdravého životního stylu. Posilovací stroje, aerobní aktivity, doplňky stravy a individuální programy naleznete ve sportovním studiu v Havlíčkově Brodě.
Moderní dámské fitness centrum v Havlíčkově Brodě s nonstop provozem. Posilovna je vybavena prémiovými stroji, které zaručují komfort a efektivní trénink. Kromě klasického posilování nabízíme také soukromé lekce MMA pod vedením zkušených trenérů. Prostředí je určeno ženám, které chtějí zlepšit…
Oddíl aerobiku s pravidelnými tréninky pro různé věkové kategorie. Zaměřuje se na kondiční cvičení, zlepšení koordinace a celkové fyzické zdatnosti. Hodiny vedou kvalifikovaní instruktoři, kteří dbají na správnou techniku. Aerobik je vhodný pro všechny, kdo chtějí cvičit ve skupině s hudbou.
Fit HB se zaměřuje na zajištění kvalitních tréninkových služeb s pomocí zkušených trenérů ve sportovním centru. Nabízíme širokou škálu skupinových cvičení jako TRX, Pilates a Zumba a moderní posilovnu s profesionálním vybavením pro všechny úrovně fitness.
Provozujeme fitness centrum s kondičním cvičením, kruhovým tréninkem a zdravotním cvičením. Nabízíme také kurzy jógy pro všechny úrovně pokročilosti. Cvičit u nás můžete individuálně i ve skupinách. Naše služby jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, kteří chtějí zlepšit svou kondici nebo se…
Rodinné fitness centrum pro všechny generace. Vyberete si z dynamických lekcí power jógy, pilates nebo alpinningu. Zaměříte se na držení těla, posílení svalů i celkovou kondici. Příjemné prostředí podporuje pravidelnou návštěvnost.
Pohybové studio Fanatic, se sídlem Smetanovo náměstí 3517, 580 01, Havlíčkův Brod, v okrese Havlíčkův Brod a v kraji Kraj Vysočina. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 2015. Více informací naleznete na našich webových stránkách. Zdroj: výpis z dat…
9 EMstudio (pobočka Havlíčkův Brod) 1 pobočka
- 6.4 km
- Jahodova 2240, Havlíčkův Brod
- Otevřeno do 24:00
V naší nabídce naleznete široký výběr neinvazivních metod pro hubnutí a tvarování postavy, které Vám pomohou dosáhnout vašich cílů v oblasti estetiky a relaxace. Objevte moderní technologie a tradiční terapie, které již 13 let poskytujeme našim zákazníkům.
Nabízíme efektivní EMS tréninkové služby přímo u Vás doma v Praze a okolí. S naším profesionálním přístupem pomáháme aktivovat svaly a dosahovat skvělých výsledků bez nutnosti dojíždění.
V našem sportovně-relaxačním areálu nabízíme širokou škálu aktivit pro všechny věkové kategorie. Užíváme si posilovnu, skupinové lekce jako Zumba a indoor cycling, bazén se slanou vodou či relaxační masáže. Navštivte nás v Havlíčkově Brodě a objevte radost z pohybu.
12 Sportovní zařízení města Světlá nad Sázavou s.r.o.
- 16.0 km
- Pěšinky 971, Světlá nad Sázavou
Sportovní zařízení města Světlá nad Sázavou, s.r.o. je organizací města, jejíž hlavním předmětem činnosti a podnikání je provozování a správa sportovních a tělovýchovných zařízení v majetku města. Dále do její náplně patří organizování sportovních, kulturních a marketingových činností a uzavírání…
Miroslav Werthaim, se sídlem náměstí Trčků z Lípy 1070, 582 91, Světlá nad Sázavou, v okrese Havlíčkův Brod a v kraji Kraj Vysočina. Právní forma Fyzická osoba podnikající dle živnostenského zákona. Založení v roce 1992. Pracuje u nás 1 - 5 zaměstnanců. Předmětem podnikání je: Provozování solárií…
Ubytování v penzionu. Fitcentrum, bazén.
Posilovna. Turbosolárium. Sportovní výživa, oblečení.
Sportovní klub v Chotěboři zaměřený na aerobik, gymnastiku a moderní skupinové lekce. Vedeme cvičení PILOXING a TABATA na BOSU pro ženy i dívky všech věkových kategorií. Kromě pravidelných tréninků se věnujeme také přípravě závodních týmů. Nabízíme pohybové programy pro zlepšení kondice i pro ty,…
Obec Kouty reprezentuje krásný kout Vysočiny, kde pečujeme o životní prostředí a místní tradice, poskytujeme informace a služby občanům, včetně aktuálních dokumentů a kulturních aktivit pro volný čas.
Posilovna. Masáže. Spinning studio.
Kardio cvičení v lokalitě Lípa – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Lípa je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.