Kardio cvičení – Plzeň - město

Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Plzeň - město je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.

1–20 firem z 33 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Posilujte na strojích, běhejte v kardio zóně nebo relaxujte v sauně. Fitness centrum nabízí vybavení pro kondiční i silový trénink. Po cvičení můžete využít solária a odpočinkovou zónu.

Poslat poptávku maxfitness.cz 604 942 706

Menší fitness centrum s kvalitním vybavením pro silový trénink. Zaměřuje se na osobní přístup trenérů a přátelskou atmosféru. Najdete zde vše potřebné pro váš progres v klidnějším prostředí.

Poslat poptávku maxfitness.cz 603 148 783

Moderní fitness centrum v Praze 6 s prostornou tréninkovou zónou. K dispozici jsou posilovací a kardio stroje. Součástí je funkční zóna i sauna pro regeneraci. Vhodné pro každodenní trénink.

Poslat poptávku maxfitness.cz 733 514 119

Přátelské fitness centrum pro všechny, kteří chtějí cvičit v příjemném rodinném prostředí. Najdete tu moderní stroje, kardio zónu i skupinové lekce. Využijete soukromé tréninky, kondiční přípravu nebo poradenství. K dispozici je vlastní parkoviště.

Poslat poptávku 739 051 333

Fitness centrum s profesionálními stroji a rozmanitým vybavením pro posilování i kardio trénink. Čekají vás skupinové lekce v pěti sálech včetně H.E.A.T. programu, Power Plate nebo horké jógy. Součástí jsou také squashové kurty, možnost masáží a relaxační zóna s kavárnou. Pro rodiny s dětmi je k…

Poslat poptávku fitlifedoubravka.cz 776 371 186

Fitness a aerobik centrum nabízí skupinové lekce i individuální trénink. Využijete aerobní sál pro power jógu, hot jógu nebo kruhové tréninky. K dispozici je také posilovna a možnost kondičního vedení. Pro doplnění energie slouží bar se sportovní výživou.

Poslat poptávku kasarnarokycany.cz 727 809 353

Cvičíme bodyforming, bodystyling a jógu v dámském fitness centru. Zaměřujeme se na ženy, které chtějí zpevnit postavu a zlepšit držení těla. K dispozici je sportovní sál a bar pro občerstvení po lekci. Vyberete si z lekcí pilates, powerplate nebo kruhového tréninku.

Poslat poptávku fitnesscity.cz 608 822 585

Samoobslužné fitness centrum s otevřením přes mobilní aplikaci. Cvičíte v prostředí inspirovaném akčními filmy, bez recepce a s špičkovým vybavením. K dispozici je silová zóna, kardio stroje i skupinové lekce. Vyhovuje každému, kdo si rád řídí trénink sám.

Poslat poptávku moviegym.cz 775 208 824

Moderní fitness centrum s aerobní zónou a profesionálními stroji. Pomáháme začátečníkům i pokročilým dosáhnout jejich cílů pod vedením zkušených trenérů. Součástí je i wellness pro odpočinek po tréninku. Využijete kardio stroje, silové vybavení a osobní tréninky.

Poslat poptávku mygymtime.cz 601 011 008

Moderní EMS studio v Mostě využívá jemnou elektrickou stimulaci svalů pro efektivní a časově úsporné cvičení. Za dvacet minut procvičíte až 95 procent těla v příjemném a soukromém prostředí. Trénink probíhá pod vedením proškoleného personálu. Je vhodný pro ty, kteří chtějí efektivně posílit svaly a…

Poslat poptávku healthytwenty.cz

Moderní fitness centrum s profesionálními stroji, volnými vahami a boxovací zónou. Poskytuje ideální prostředí pro efektivní trénink, ať už jste začátečník nebo pokročilý sportovec. Kvalitní vybavení a dostatek prostoru slouží pro budování kondice i síly. Zaměřuje se na klidnou a soustředěnou…

Poslat poptávku areagym.cz 607 213 930

Přátelské a motivující fitness centrum pro každého – ať už začínáte, jste pokročilí sportovci, nebo se vracíte ke zdravému životnímu stylu. Vytváříme podpůrné prostředí s personalizovanými tréninkovými plány a výživovým poradenstvím. Samoobslužný přístupový systém ovládáte jednoduše přes mobilní…

Poslat poptávku alice-gym.cz 728 008 740

Samoobslužné fitness centrum v centru Plzně, otevřené 24 hodin denně 7 dní v týdnu. Cvičte efektivně a nerušeně podle vlastního tempa a pravidel. Prostor je přizpůsobený jednotlivcům, kteří preferují soukromí a flexibilitu. Fitness centrum nabízí možnost tréninku bez davů.

Poslat poptávku gymkey.cz 775 099 711

Fitness centrum v obchodním centru Krakov s moderní kardio zónou a posilovacími stroji. Měření tělesné skladby a solárium pro komplexní péči o tělo. Vhodné pro všechny, kdo chtějí udržovat kondici nebo se na ni vrátit.

Poslat poptávku maxfitness.cz 731 547 936

Silový trénink, bojové sporty i funkční příprava v jednom prostoru. Cvičíte na špičkovém vybavení od světových značek. Najdete tu strongman, fight i cross zóny. Přijďte pro každodenní pohyb nebo pro specializovaný trénink.

Poslat poptávku maxfitness.cz 736 651 562

Prostorné fitness centrum s moderním vybavením pro posilování i skupinové lekce. Cvičíte na strojích Matrix a můžete využít finskou saunu k relaxaci. Tréninkové plány pomohou s hubnutím, zpevněním postavy nebo zlepšením kondice.

Poslat poptávku maxfitness.cz 604 496 745

Moderní fitness centrum nabízí posilovací stroje renomovaných značek. Členové využívají také solária a finskou saunu. K dispozici je měření tělesné skladby pro přesné údaje o zdravotním stavu. Služby jsou určeny všem zájemcům o aktivní životní styl.

Poslat poptávku maxfitness.cz 604 944 766

Trénink s moderním vybavením značek Life Fitness a Booty Builder. Silová zóna, prostorné kardio i oddělená Ladies zóna se stroji Matrix. Regenerujete v sauně nebo soláriu. Analyzujte své tělo pomocí přístroje InBody. Fitness partner pro muže i ženy.

Poslat poptávku maxfitness.cz 736 471 266

Moderní fitness centrum v Plzni na Lochotíně s kompletním vybavením pro posilování i kardio trénink. Po cvičení relaxujte v sauně, která je součástí vstupného. Analyzujte své tělesné složení pomocí přístroje InBody a nastavte si efektivní tréninkový plán.

Poslat poptávku maxfitness.cz 603 149 695

Posilovací stroje pro silový trénink v moderním fitness centru o rozloze 1500 m². Nabízíme dvě prostorné tréninkové zóny. Klienti využijí i wellness zónu s finskou saunou a soláriem. Fitness je vhodné pro všechny, kdo chtějí zlepšit kondici nebo formu postavy.

Poslat poptávku maxfitness.cz 731 112 117

Kardio cvičení v lokalitě Plzeň - město – detailní popis

Kardio cvičení je soubor aerobních aktivit, jejichž cílem je zvýšení tepové frekvence po delší dobu, čímž se posiluje srdce, plíce a celkový oběhový systém. Provádí se na specializovaných strojích, jako jsou rotopedy, eliptické trenažéry nebo veslovací trenažéry. Intenzitu cvičení lze nastavit pomocí programů, které simulují různé terény nebo intervalové tréninky. Frekvence tepu se sleduje pomocí vestavěných senzorů nebo hrudních pásů. V lokalitě Plzeň - město je k dispozici řada fitness center, která tato zařízení nabízejí.

Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.

Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
  • Běh na běžeckém pásu
  • Jízda na rotopedu nebo spinning
  • Eliptický trenažér
  • Veslovací trenažér
  • Schodolez nebo stepper

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Plzeň - město je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.