Kardio cvičení – Puklice okres Jihlava
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Puklice je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–20 firem z 22 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Provozujeme pohybové studio pro děti i dospělé. Vedeme kurzy pohybové přípravy pro předškoláky a mladší školáky. Součástí nabídky je také sportovní aerobik pro děti.
Městys Kamenice se nachází v okrese Jihlava, kraji Vysočina. Žije zde necelých 2000 obyvatel. První písemná zpráva pochází z roku 1358. Městys se nachází v nadmořské výšce 510 metrů.
Moderní systém pro správu rezervací a online objednávání. Usnadní práci firmám, které potřebují organizovat termíny a komunikovat s klienty. Automatická připomenutí zvyšují dochvilnost a spokojenost zákazníků.
Provozujeme činnost fitness studia.
Provozujeme fitness centrum s posilovnou a nabídkou sportovních i regeneračních programů. K dispozici jsou trampolíny, TRX a iontové nápoje pro doplnění energie během cvičení. Zajišťujeme masáže zad, šíje i celého těla, akupresuru a Dornovu metodu. Součástí služeb je také prodej potravinových…
Jsme Tělocvičná jednota spadající do župy plk. Švece, která je začleněna do České obce sokolské. Celou obec tvoří 42 sokolských žup a má téměř 200 tisíc členů. Naše jednota se nachází ve městě Brtnice, které leží mezi Jihlavou a Třebíčí na Českomoravské vrchovině. Malebné historické městečko nabízí…
Wellness Studio se soláriem, fitness, kosmetickými a kadeřnickými službami. Dále u nás najdete manikúru, pedikúru a modeláž nehtů.
Úklidová firma působící na Vysočině. Zajišťujeme úklid firemních, průmyslových i zdravotnických prostor. Naše služby využívají jednotlivci, společenství vlastníků, firmy i státní orgány. Poskytujeme úklidový servis pro administrativní budovy, obchodní centra i průmyslové haly.
Provozování fitness doubleDRIVE club. První světový fitness klub v Jihlavě, vybaven prvotřídní značkou Star Trac. Nabídka fitness, cardio, spinning, kranking, zumba... Staňte se členy ještě dnes.
Fitness centrum.
Dámské pohybové studio BODYMOVE - kurz Pole Fitness, kurz STOB, powerjóga, pilates, bodyform, kondiční cvičení, powerjump, bosu, cvičení pro těhotné a po porodu.
Salón pro pejsky DOG WELLNESS - Lázně a fitness pro Vaše mazlíčky. Kromě SPA a WELLNESS procedur nabízíme i FITNESS program na dvou trenažerech světových značek DOG PACER a FIT FUR LIFE. Pracujeme se špičkovou japonskou kosmetikou PET ESTHÉ. E-SHOP.
Středná škola stavební Jihlava nabízí širokou škálu vzdělávacích programů, od tříletých učebních oborů po nástavbové maturitní studium v oboru stavebnictví. Disponují také moderním zázemím, které zahrnuje tělocvičnu s horolezeckou stěnou, posilovnu a fitcentrum.
Moderní fitness centrum o rozloze 300 m² v areálu jihlavské arény. Najdete tu nové posilovací a kardio stroje pro všechny úrovně kondice. Prostor je navržen pro funkčnost a pohodlí. Hostům hotelu nabízíme zvýhodněné vstupné.
Provozujeme činnost fitness centra a masáže.
Základní škola v Jihlavě, která nabízí kvalitní vzdělání a širokou škálu vzdělávacích aktivit. Jsme zaměřeni na environmentální výchovu, podporujeme učení 21. století a rozvíjíme nadání žáků. Vybavení školy a školní areál skýtají mnoho možností pro volnočasové aktivity.
Provozujeme služby fitness centra.
Posilovna v Jihlavě s trenéry pro cvičení i hubnutí. Nabízíme výživové poradenství a prodáváme doplňky stravy.
Provozování fitness studia.
Posilovna vybavená speciálně pro powerliftery a silový trojboj. Platformy na dřepy, mrtvý tah i bench press. K dispozici jsou kvalitní osy a kotouče pro závodníky i rekreační sportovce. Přátelské prostředí s partou lidí, kteří vás podrží pod benchem.
Kardio cvičení v lokalitě Puklice – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Puklice je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.