Power jóga – Batelov okres Jihlava

Power jóga je dynamická varianta jógy, kde se asany propojují plynulým pohybem a zvyšuje se tempo. Cvičení posiluje svaly trupu, paží a nohou a zlepšuje koordinaci i vytrvalost. Výpis ukazuje lektory a studia v lokalitě Batelov, která nabízejí lekce pro začátečníky i pokročilé. Cena i rozsah lekcí se u jednotlivých poskytovatelů liší.

1–4 firem z 4 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Cvičíme powerjógu - dynamický styl, který protáhne a posílí celé tělo. Lekce kombinují pozice klasické hathajógy, vinyasa flow a relaxační techniky. Hodí se pro zdravé lidi, kteří chtějí zlepšit flexibilitu, uvolnit záda a posílit psychickou i fyzickou kondici.

Poslat poptávku sarkajoga.webnode.cz 606 541 390

Provozování fitness doubleDRIVE club. První světový fitness klub v Jihlavě, vybaven prvotřídní značkou Star Trac. Nabídka fitness, cardio, spinning, kranking, zumba... Staňte se členy ještě dnes.

Poslat poptávku 722 114 212

3 Kolek Miroslav

Provozujeme fitness centrum s posilovnou a nabídkou sportovních i regeneračních programů. K dispozici jsou trampolíny, TRX a iontové nápoje pro doplnění energie během cvičení. Zajišťujeme masáže zad, šíje i celého těla, akupresuru a Dornovu metodu. Součástí služeb je také prodej potravinových…

Poslat poptávku mm-fitness.cz 736 187 418

Dámské pohybové studio BODYMOVE - kurz Pole Fitness, kurz STOB, powerjóga, pilates, bodyform, kondiční cvičení, powerjump, bosu, cvičení pro těhotné a po porodu.

Poslat poptávku bodymove.cz 777 328 083

Power jóga v lokalitě Batelov – detailní popis

Power jóga je dynamický styl jógy, při kterém se asany řadí do plynulé sekvence a cvičí se ve vyšším tempu. Vychází z ášťanga jógy a vinyasy, tedy propojování pozic s nádechem a výdechem. Lekce obvykle trvá 60 až 75 minut a začíná zahřátím, nejčastěji sestavou pozdrav slunci.

Sestava posiluje střed těla, ramena, záda a stehna. Pozice se drží kratší dobu než ve statických stylech, ale tempo je vyšší. Varianty se liší počtem pozic, rychlostí přechodů a mírou statické výdrže. Začátečník si často nejdřív vybere kurz jógy, aby zvládl základní postoje a správné dýchání. Pro znatelný efekt se obvykle doporučují 2 až 3 lekce týdně.

Na co se zaměřit při výběru studia?
  • ověřený výcvik lektora
  • velikost skupiny
  • nabídka lekcí pro začátečníky
  • možnost zkušební lekce
  • rozvrh a délka lekce

Kvalifikace lektora je důležitým kritériem, protože dobrý lektor upraví sekvenci podle úrovně cvičenců. Vhodné je také ověřit, zda skupiny nejsou přeplněné a zda studio nabízí zkušební lekci. Pro pohodlné cvičení se hodí prodyšné oblečení na jógu, které nebrání v pohybu. Více o obecných směrech najdete v kategorii Jóga.

Cena lekce závisí na typu studia, délce permanentky a velikosti skupiny. Soukromé lekce bývají výrazně dražší než skupinové. Lokalita Batelov a okolí nabízí lekce v ranních i večerních termínech, takže lze zvolit čas podle pracovního rozvrhu.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.