Zumba – Dražice okres Tábor
Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Dražice a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.
1–4 firem z 4 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Cvičíme aqua a step aerobic, balantes, powerjógu i cardio kickbox pro děti i dospělé. Lekce vedou odborní instruktoři, kteří se zaměřují na zlepšení a udržení fyzické i psychické kondice. Kromě skupinových hodin nabízíme i další sportovní aktivity.
Provozujeme taneční přípravku pro děti a kurzy street dance, hip hopu a zumby pro ženy i děti. Nabízíme pravidelné lekce, soukromé hodiny i tematické semináře.
Vyučujeme břišní a orientální tanec, zumbu a flamenco. Pořádáme pravidelné kurzy, semináře i profesionální vystoupení na plesech a večírcích. Intenzivní lektorský kurz orientálních tanců je určen pro budoucí učitele. Kurzy probíhají v Ostravě-Mariánských Horách.
Učíme společenské a sportovní tance. Kurzy vedeme pro začátečníky i pokročilé, jednotlivce i páry. Kromě klasické výuky nabízíme také přípravu na předtančení a taneční vystoupení. Zaměřujeme se na rozvoj tanečních dovedností, rytmického cítění a elegance pohybu. Výuka probíhá pod vedením zkušených…
Zumba v lokalitě Dražice – detailní popis
Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.
Co sledovat při výběru kurzu?
- Kvalifikace instruktora
- Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
- Velikost skupiny
- Délka a rozvrh lekcí
- Možnost zkušební lekce
Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.
Lokalita Dražice nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.