Zumba – Lišov okres České Budějovice
Zumba je skupinová lekce kardio cvičení na latinskoamerické rytmy, například merengue, salsu nebo cumbii. Pohyby vycházejí z tanečních kroků a nevyžadují předchozí taneční zkušenost. Lekce najdete v lokalitě Lišov a okolí, nejčastěji ve fitness centrech a sportovních hallách. Výpis porovnává rozvrh, délku lekcí a zkušenosti instruktorů.
1–8 firem z 8 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Taneční kurzy - instruktorské hodiny zumby.
Vedeme kurzy orientálního tance a flamenca pro začátečníky i pokročilé. Učíme správné držení těla, práci paží a ladné pohyby, které prospívají zdraví. Tvoříme také choreografie na míru pro vystoupení nebo soukromé lekce. Kromě pravidelných kurzů pořádáme semináře a nabízíme taneční terapii.
Vedeme osobní a skupinové lekce fitness - od power jógy a pilates po bodystyling a fitball. Součástí nabídky jsou i hodiny zumby pro dospělé a dětský aerobik. Cvičení rodičů s dětmi umožňuje sportovat společně.
Taneční klub se věnuje americkému stepu - cloggingu, country a společenským tancům. Pořádá country bály a westernové akce pro všechny, kdo mají rádi pohyb a dobrou zábavu.
Organizujeme cvičení pro děti, mládež a ženy. Zaměřujeme se na moderní gymnastiku, tanec, Zumbu a balet. Nabízíme také lekce aerobiku a sportovní, míčové a pohybové hry.
Nabízím osobní tréninky na míru s vlastní vahou i s balančními pomůckami. Cvičíme funkčně a zábavně v klubu Fight&Fitness Metropol nebo u vás doma v Českých Budějovicích a okolí.
Poslat poptávku daniela-osobni-trenerka.webnode.cz 737 379 729
Sestavujeme cvičební a stravovací plány pro muže i ženy. Jako fitness instruktor poskytuji individuální vedení při posilování a funkčním tréninku. Díky osobnímu přístupu získáte program šitý přesně na vaše cíle a kondici.
Vedeme taneční kurzy pro dospělé se zaměřením na standardní a latinsko-americké tance. Výuka probíhá v kurzech pro začátečníky i pro pokročilé. Samostatnou nabídku tvoří kurzy tance určené pouze pro ženy.
Zumba v lokalitě Lišov – detailní popis
Instruktor vede skupinu podle připravené choreografie, kroky se opakují a střídá se tempo. Intenzita stoupá od pomalého rozehřátí k rychlým sekvencím a zpět ke klidnému závěru. Pro srovnání: 150 minut středně intenzivní aerobní aktivity týdně patří mezi doporučení pro dospělé. Pravidelná účast tak přispívá k tomuto cíli.
Co sledovat při výběru kurzu?
- Kvalifikace instruktora
- Úroveň lekce: začátečníci, mírně pokročilí, senioři
- Velikost skupiny
- Délka a rozvrh lekcí
- Možnost zkušební lekce
Varianty se liší tempem a zaměřením. Existují lekce s nižším tempem pro seniory, lekce s lehkými činkami a samostatné skupiny pro děti. Při výběru ověřte, zda odpovídá věk a kondice. Menší velikost skupiny znamená více pozornosti instruktora, což ocení začátečníci. Cena se odvíjí od počtu lekcí, jejich délky a typu zařízení.
Lokalita Lišov nabízí lekce v různých časech a úrovních. Pokud zumba v rozvrhu chybí, vyhovou i obecnější kurzy aerobicu. Přehled všech druhů pohybu najdete v kategorii aerobic.