Aero jóga – Jihlava

Aero jóga je cvičení v závěsných hamacích, které kombinuje posilování s protažením. Lekce probíhají ve skupinách pod vedením instruktora. Cviky ve vzduchu odlehčují páteři a kloubům, zároveň zapojují hluboké svalové vrstvy. Pravidelné cvičení zlepšuje koordinaci a držení těla. V lokalitě Jihlava a okolí je možné navštívit specializovaná studia.

1–3 firem z 3 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

1 Kolek Miroslav

Provozujeme fitness centrum s posilovnou a nabídkou sportovních i regeneračních programů. K dispozici jsou trampolíny, TRX a iontové nápoje pro doplnění energie během cvičení. Zajišťujeme masáže zad, šíje i celého těla, akupresuru a Dornovu metodu. Součástí služeb je také prodej potravinových…

Poslat poptávku mm-fitness.cz 736 187 418

2 Double Fitness, s.r.o.

Provozování fitness doubleDRIVE club. První světový fitness klub v Jihlavě, vybaven prvotřídní značkou Star Trac. Nabídka fitness, cardio, spinning, kranking, zumba... Staňte se členy ještě dnes.

Poslat poptávku 722 114 212

3 Fit Studio L.T., z. s.

Provozujeme pohybové studio pro děti i dospělé. Vedeme kurzy pohybové přípravy pro předškoláky a mladší školáky. Součástí nabídky je také sportovní aerobik pro děti.

Poslat poptávku 737 984 823

Aero jóga v lokalitě Jihlava – detailní popis

Aero jóga je cvičební metoda využívající závěsné hamaky, které umožňují provádět tradiční jógové pozice s podporou a odlehčením. Hamaky jsou upevněny ke stropu a unesou váhu až 150 kg. Cvičení probíhá pod dohledem instruktora, který koriguje techniku a pomáhá s náročnějšími polohami. Lekce se zaměřují na posílení středu těla, zlepšení flexibility a uvolnění páteře. Aero jóga vychází z principů tradičního kurzu jógy, ale přidává prvek odlehčení, který je šetrný ke kloubům.

Jak vybrat vhodný kurz aero jógy?
  • Zkušenosti instruktora a jeho certifikace
  • Počet účastníků na lekci
  • Kvalita a údržba hamaků
  • Lokalita a dostupnost studia
  • Možnost rezervace zkušební lekce

Pro cvičení je vhodné použít podložky na jógu pod hamakem pro lepší komfort a hygienu. Doporučuje se pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu. V lokalitě Jihlava funguje několik studií specializujících se na závěsnou jógu. Lekce trvají obvykle 60 minut a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pravidelnost cvičení 1-2× týdně přináší nejlepší výsledky. Aero jóga je také vhodná jako doplněk k zdravotní józe pro ty, kteří chtějí odlehčit páteři.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.

Zavřít