Aero jóga – Strakonice
Aero jóga je cvičení v závěsných hamacích, které kombinuje posilování s protažením. Lekce probíhají ve skupinách pod vedením instruktora. Cviky ve vzduchu odlehčují páteři a kloubům, zároveň zapojují hluboké svalové vrstvy. Pravidelné cvičení zlepšuje koordinaci a držení těla. V lokalitě Strakonice a okolí je možné navštívit specializovaná studia.
1–5 firem z 5 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Fitness centrum specializující se na kolektivní sporty jako je Fitball, Overball, Bodyforming, Jumping, Pilates, Power Yoga a Fit-boxing. Dále také nabídka cvičení pro těhotné a ženy po porodu.
Zatočte s přebytečnými kilogramy a perfektně zformujte postavu pod vedením vyškolených a certifikovaných instruktorů. Využijte služeb osobního trenéra v posilovně, na míru vytvoříme tréninkové plány. Poskytujeme výživové poradenství a doplňkovou stravu pro sportovce.
Poslat poptávku fitness-centrum-sportovni-hala.webnode.cz 777 182 155
Nabízíme pestré spektrum zájmových kroužků a kurzů pro děti a mládež. Učíme je zajímavým dovednostem, rozvíjíme jejich talent a kreativitu. Pořádáme také prázdninové tábory a semináře pro osobní a profesní růst.
Věnujeme se osobnímu fitness tréninku, skupinovým cvičením a workshopům pro ženy v Písku a okolí. Nabízíme různé druhy cvičení jako jógu, bosu, antigravity a další, které pomohou zpevnit postavu, zhubnout a zlepšit celkovou kondici.
Zaměřujeme se na single dance, jógu, hip-hop a posilovací cvičení.
Aero jóga v lokalitě Strakonice – detailní popis
Jak vybrat vhodný kurz aero jógy?
- Zkušenosti instruktora a jeho certifikace
- Počet účastníků na lekci
- Kvalita a údržba hamaků
- Lokalita a dostupnost studia
- Možnost rezervace zkušební lekce
Pro cvičení je vhodné použít podložky na jógu pod hamakem pro lepší komfort a hygienu. Doporučuje se pohodlné oblečení na jógu, které neomezuje v pohybu. V lokalitě Strakonice funguje několik studií specializujících se na závěsnou jógu. Lekce trvají obvykle 60 minut a jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé. Pravidelnost cvičení 1-2× týdně přináší nejlepší výsledky. Aero jóga je také vhodná jako doplněk k zdravotní józe pro ty, kteří chtějí odlehčit páteři.