Cvičení pro těhotné – Jižní a Západní Čechy

Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Jižní a Západní Čechy lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.

1–20 firem z 50 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Poskytuji profesionální fyzioterapeutické služby zaměřené na diagnostiku a léčbu pohybového aparátu. Pomáhám s bolestmi zad, kloubů i svalů, nabízím individuální cvičení, masáže, tejpování a rehabilitaci po úrazech či operacích.

Poslat poptávku fyzioterapie-tabor.cz 605 753 569

Cvičení pro maminky po porodu i během těhotenství. Zaměřujeme se na zdravotní cviky a správnou lokomoci. Součástí je také poradenství o výživě pro celkovou pohodu. Studio nabízí i lekce pro děti.

Poslat poptávku formacb.cz 724 914 222

Léčíme bolesti pohybového aparátu a harmonizujeme pánevní dno. Pomáháme těhotným a ženám po porodu s diastázou i při funkční sterilitě. Korekce vadného držení těla a skolióz u dětí od tří let patří k našim specialitám. Cvičíme pro zdravé nohy a celkovou stabilitu těla.

Poslat poptávku fyzioterapiejana.cz 775 404 447

Zbavte se bolesti a zlepšete pohybový komfort s týmem zkušených fyzioterapeutů. Terapie je určena běžné populaci, sportovcům, těhotným ženám i dětem. Využíváme moderní postupy jako SM systém nebo akrální koaktivační terapii. Součástí je také posilovna a cvičebna pro podporu terapie.

Poslat poptávku infyzio.cz 778 088 028

Provázíme těhotné ženy a čerstvé maminky na Vysočině. Nabízíme předporodní kurzy, těhotenskou jógu, masáže a rebozo terapii. S námi získáte odbornou podporu od přípravy na porod až po péči v šestinedělí u vás doma. Komunitní péči poskytujeme i v Nemocnici Třebíč.

Poslat poptávku kpbabit.cz

Celostní péče o ženské zdraví s důrazem na gynekologickou fyzioterapii. Pomáháme s bolestmi, endometriózou, těhotenstvím i poporodním zotavením. Nabízíme individuální terapie i skupinová cvičení v příjemném prostředí v Plzni. Věříme v propojení medicínských oborů pro skutečné výsledky.

Poslat poptávku vanila.cz 725 240 830

Kurzy jógy pro děti i dospělé v celoročním i víkendovém režimu. Český svaz Jóga v denním životě zastřešuje 53 poboček po celé republice. Systém zahrnuje tělesná a dechová cvičení pro relaxaci a posílení svalů. Jóga je vhodná pro každého bez ohledu na věk nebo zdravotní stav.

Poslat poptávku joga.cz 777 614 643

Provozujeme regenerační a rehabilitační centrum. Nabízíme elektroléčbu, vodoléčbu, léčebnou tělesnou výchovu, poúrazovou péči a pooperační péči v rámci fyzioterapie, samotné rehabilitace, cvičení pro děti a masáže. Používáme metodu Ludmily Mojžíšové, Vojtovu metodu a další. Objednejte se k…

Poslat poptávku rehabilitaceborovany.cz 387 202 132

Přijďte si k nám odpočinout a zrelaxovat. Nabízíme širokou škálu masáží a terapií, od klasické až po unikátní masáže lávovými kameny či čokoládovou. Specialisté se postarají o váš celkový well-being a dopřejí vám zasloužený odpočinek.

Poslat poptávku janesstudio.cz 603 537 956

Nabízíme komplexní rehabilitační služby pro zlepšení vašeho zdraví a kvality života. Naši odborníci využívají nejmodernější metody a technologie, jako jsou rázová vlna, ultrazvuk a různé typy zdravotního cvičení. Pomáháme s bolestí zad, rehabilitací po úrazech, těhotenským i poporodním cvičením a…

Poslat poptávku dobrarehabilitace.cz 608 966 791

Přednášky pro rodiče, předporodní kurzy, cvičení s dětmi a dětská skupina (školka) v jednom místě. KVC Pansofie nabízí zázemí pro rodiny i jednotlivce, kteří hledají vzdělávání, podporu a sdílení v oblasti rodičovství, pedagogiky a osobního rozvoje. Pořádáme setkání nad duchovní a nadčasovou…

Poslat poptávku pansofie.cz 702 059 642

Nabízíme exkluzivní fitness programy pro ženy, které chtějí zhubnout a zlepšit své sebevědomí. Naše kruhové tréninky trvají 30 minut a jsou vedeny profesionálními trenérkami. S námi dosáhnete svých cílů a zažijete pozitivní změny.

Poslat poptávku contours.cz 777 330 061

Provozujeme mateřské centrum s těhotenským cvičením a předporodními přípravami. Dále nabízíme poradny pro těhotné, masáže pro děti a kojence, kojenecké cvičení a kurzy latinskoamerických tanců. Služby jsou určeny maminkám na mateřské dovolené s předškolními dětmi.

Poslat poptávku 724 155 056

Nabízíme klasické masáže, shiatsu a zdravotní cvičení pro jednotlivce. Uvolníte tak tělo po sedavém zaměstnání, jednostranné zátěži nebo sportovním výkonu. Shiatsu stimuluje energetické dráhy těla a podporuje lymfatický oběh i nervový systém.

Poslat poptávku zen-shiatsu.cz 777 782 207

Přijďte si k nám zacvičit a těšte se na širokou nabídku cvičebních aktivit pro všechny věkové kategorie. Najdete u nás fitnesscvičení, aerobik, aqua aerobik, bosu, body form, power jógu, orientální tance, pilates, cvičení pro seniory, street dance, nordic walking a mnoho dalšího. Vyberte si své…

Poslat poptávku 774 871 312

Rodinné centrum Srdíčko je členem Sítě mateřských center v České republice, provozuje jej Kolpingovo dílo ČR o.s. od 1. 1. 2008 v suterénu Polikliniky ve Žďáru nad Sázavou. Centrum nabízí celoročně volnočasové aktivity pro děti a jejich rodiče, kteří děti doprovází a zapojují se spolu s nimi do…

Poslat poptávku rcsrdicko.cz 734 346 479

Provozujeme gynekologickou ambulanci s důrazem na minimálně invazivní chirurgii a endoskopické výkony. Péči věnujeme ženám v těhotenství včetně screeningových programů. Nabízíme také možnost ambulantní anestezie a cvičení dle Mojžíšové.

Poslat poptávku gynekologietrebic.cz 606 634 961

Centrum rázových vln s nadstandardním přístupem k fyzioterapii a rehabilitaci. Řešíme bolesti a potíže s pohybem u dospělých i dětí. Provádíme diagnostiku, kineziotaping a léčbu akutních i chronických stavů. Péči poskytujeme také anglicky a německy mluvícím pacientům.

Poslat poptávku f-rehab.cz 775 915 999

Fyzioterapeutická péče, která je zaměřena na prevenci, léčbu a rehabilitaci pohybových poruch

Poslat poptávku 354 624 300

Cvičení pro těhotné v lokalitě Jižní a Západní Čechy – detailní popis

Cvičení pro těhotné představuje soubor cílených pohybových aktivit přizpůsobených změnám v těle během gravidity. Zahrnuje například prenatální jógu, pilates, cvičení na míči nebo aquaerobik. Každá lekce se přizpůsobuje aktuálnímu trimestru a zdravotnímu stavu ženy. V lokalitě Jižní a Západní Čechy se tyto kurzy konají ve fitness centrech, na klinikách i v porodnicích. Pro bezpečnost je vhodné před zahájením konzultovat stav s porodní asistentkou nebo ošetřujícím lékařem.

Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
  • Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
  • Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
  • Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
  • Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky

Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.

Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Jižní a Západní Čechy nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.