Cvičení pro těhotné – Jihočeský kraj
Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Jihočeský kraj lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.
1–19 firem z 19 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Poskytuji profesionální fyzioterapeutické služby zaměřené na diagnostiku a léčbu pohybového aparátu. Pomáhám s bolestmi zad, kloubů i svalů, nabízím individuální cvičení, masáže, tejpování a rehabilitaci po úrazech či operacích.
Cvičení pro maminky po porodu i během těhotenství. Zaměřujeme se na zdravotní cviky a správnou lokomoci. Součástí je také poradenství o výživě pro celkovou pohodu. Studio nabízí i lekce pro děti.
Provozujeme regenerační a rehabilitační centrum. Nabízíme elektroléčbu, vodoléčbu, léčebnou tělesnou výchovu, poúrazovou péči a pooperační péči v rámci fyzioterapie, samotné rehabilitace, cvičení pro děti a masáže. Používáme metodu Ludmily Mojžíšové, Vojtovu metodu a další. Objednejte se k…
Nabízíme komplexní rehabilitační služby pro zlepšení vašeho zdraví a kvality života. Naši odborníci využívají nejmodernější metody a technologie, jako jsou rázová vlna, ultrazvuk a různé typy zdravotního cvičení. Pomáháme s bolestí zad, rehabilitací po úrazech, těhotenským i poporodním cvičením a…
5 Kulturně vzdělávací centrum Pansofie, o.p.s.
- nám. Přemysla Otakara II. 127, České Budějovice 1
Nabízíme služby a vzdělávaní v oblasti rodičovství, pedagogiky a psychologie, péče o zdraví a zdravý životní styl, ekologie, filosofie.
Nabízíme exkluzivní fitness programy pro ženy, které chtějí zhubnout a zlepšit své sebevědomí. Naše kruhové tréninky trvají 30 minut a jsou vedeny profesionálními trenérkami. S námi dosáhnete svých cílů a zažijete pozitivní změny.
Fyzioterapie a cvičení
Provádíme těhotenské cvičení a předporodní přípravu. Vedeme poradnu pro těhotné. Poskytujeme masáže pro děti a kojence, kojenecké cvičení. Nabízíme kurzy latinskoamerických tanců.
Centrum rázových vln s nadstandardním přístupem k fyzioterapii a rehabilitaci. Řešíme bolesti a potíže s pohybem u dospělých i dětí. Provádíme diagnostiku, kineziotaping a léčbu akutních i chronických stavů. Péči poskytujeme také anglicky a německy mluvícím pacientům.
Registrovaná porodní asistentka provází ženy těhotenstvím, porodem a šestinedělím. Centrum Caplík nabízí předporodní kurzy, cvičení pro těhotné i poporodní péči. Chystáte se na porod a hledáte odborné vedení a podporu?
Nabízíme komplexní služby soukromé porodní asistentky, které jsou určeny ženám v těhotenství, během porodu i v období šestinedělí. Specializujeme se na odbornou předporodní přípravu, individuální péči a podporu přirozeného průběhu porodu. Součástí naší nabídky je rovněž laktační poradenství a…
Poskytuji služby porodní asistentky. Nabízím kurzy pro těhotné během těhotenství. Dále i nabízím doprovod k porodu v nemocnici, cvičení pro těhotné a po porodu, poporodní péči a laktační poradenství.
Poskytujeme osobní fitness tréninky a výživové poradenství v Táboře. Zaměřujeme se na funkční cvičení, zdravotní cvičení i přípravu pro bojové sporty. Součástí nabídky jsou také přednášky o zdravém životním stylu a cvičení pro těhotné a po porodu.
Nabízíme profesionální fyzioterapeutické služby zaměřené na léčbu bolesti pohybového aparátu, neurologických stavů a regenerační služby pro všechny věkové kategorie. Pomáháme zákazníkům ve Vimperku zbavit se stresu a zlepšit jejich fyzickou kondici.
Specializujeme se na fyzioterapii zaměřenou na ženské zdraví, přípravu na porod a léčbu pánevního dna. Naše služby zahrnují rehabilitaci po úrazech, operacích a také odborné kurzy pro profesionály.
Nabízíme širokou škálu masáží pro relaxaci a regeneraci těla i mysli. Specializujeme se na Dornovu metodu a alternativní léčbu, abyste se cítili lépe a uvolněně.
Vedeme předporodní kurzy zaměřené na přirozený porod bez medikace. Kurzy probíhají v Českých Budějovicích, hradí je všechny zdravotní pojišťovny. Součástí je nácvik dýchání, úlevových poloh a masáží, příprava na kojení i péči o novorozence.
Doprovázím ženy na cestě k přirozenému porodu. Poskytuji porodní asistenci a podporu při přípravě na porod i v šestinedělí. Respektuji vaše rozhodnutí a jsem členkou profesní organizace UNIPA.
Podpoříme vás během těhotenství, porodu i v šestinedělí. Jako dula a laktační poradkyně působím na Benešovsku, v Praze a na Vysočině. Nabízím předporodní schůzky, přípravy k porodu i porodní asistenci. S rebozem a těhotenskou jógou poradím během kouzelného období čekání.
Cvičení pro těhotné v lokalitě Jihočeský kraj – detailní popis
Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
- Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
- Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
- Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
- Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky
Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.
Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Jihočeský kraj nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.