Cvičení pro těhotné – Jihočeský kraj
Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě Jihočeský kraj lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.
1–10 firem z 10 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Poskytuji profesionální fyzioterapeutické služby zaměřené na diagnostiku a léčbu pohybového aparátu. Pomáhám s bolestmi zad, kloubů i svalů, nabízím individuální cvičení, masáže, tejpování a rehabilitaci po úrazech či operacích.
Cvičení pro maminky po porodu i během těhotenství. Zaměřujeme se na zdravotní cviky a správnou lokomoci. Součástí je také poradenství o výživě pro celkovou pohodu. Studio nabízí i lekce pro děti.
Provozujeme regenerační a rehabilitační centrum. Nabízíme elektroléčbu, vodoléčbu, léčebnou tělesnou výchovu, poúrazovou péči a pooperační péči v rámci fyzioterapie, samotné rehabilitace, cvičení pro děti a masáže. Používáme metodu Ludmily Mojžíšové, Vojtovu metodu a další. Objednejte se k…
Nabízíme komplexní rehabilitační služby pro zlepšení vašeho zdraví a kvality života. Naši odborníci využívají nejmodernější metody a technologie, jako jsou rázová vlna, ultrazvuk a různé typy zdravotního cvičení. Pomáháme s bolestí zad, rehabilitací po úrazech, těhotenským i poporodním cvičením a…
Fyzioterapie a cvičení
Provádíme těhotenské cvičení a předporodní přípravu. Vedeme poradnu pro těhotné. Poskytujeme masáže pro děti a kojence, kojenecké cvičení. Nabízíme kurzy latinskoamerických tanců.
Poskytoval fyzioterapeutických služeb.
Poskytuji služby porodní asistentky. Nabízím kurzy pro těhotné během těhotenství. Dále i nabízím doprovod k porodu v nemocnici, cvičení pro těhotné a po porodu, poporodní péči a laktační poradenství.
Nabízíme profesionální fyzioterapeutické služby zaměřené na léčbu bolesti pohybového aparátu, neurologických stavů a regenerační služby pro všechny věkové kategorie. Pomáháme zákazníkům ve Vimperku zbavit se stresu a zlepšit jejich fyzickou kondici.
Specializujeme se na fyzioterapii zaměřenou na ženské zdraví, přípravu na porod a léčbu pánevního dna. Naše služby zahrnují rehabilitaci po úrazech, operacích a také odborné kurzy pro profesionály.
Cvičení pro těhotné v lokalitě Jihočeský kraj – detailní popis
Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
- Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
- Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
- Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
- Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky
Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.
Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě Jihočeský kraj nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.