Cvičení pro těhotné – České Budějovice
Cvičení pro těhotné je pohybová aktivita upravená pro potřeby žen v jednotlivých fázích těhotenství. Posiluje svaly pánevního dna, zlepšuje držení těla a připravuje organismus na porod. Lekce zahrnují relaxační techniky, dechová cvičení a jemné posilování. V lokalitě České Budějovice lze navštěvovat specializované kurzy vedené proškolenými instruktory.
1–11 firem z 11 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Cvičení pro maminky po porodu i během těhotenství. Zaměřujeme se na zdravotní cviky a správnou lokomoci. Součástí je také poradenství o výživě pro celkovou pohodu. Studio nabízí i lekce pro děti.
Provozujeme regenerační a rehabilitační centrum. Nabízíme elektroléčbu, vodoléčbu, léčebnou tělesnou výchovu, poúrazovou péči a pooperační péči v rámci fyzioterapie, samotné rehabilitace, cvičení pro děti a masáže. Používáme metodu Ludmily Mojžíšové, Vojtovu metodu a další. Objednejte se k…
Provozujeme regenerační a rehabilitační centrum. Nabízíme elektroléčbu, vodoléčbu, léčebnou tělesnou výchovu, poúrazovou péči a pooperační péči v rámci fyzioterapie, samotné rehabilitace, cvičení pro děti a masáže. Používáme metodu Ludmily Mojžíšové, Vojtovu metodu a další. Objednejte se k…
Provozujeme regenerační a rehabilitační centrum. Nabízíme elektroléčbu, vodoléčbu, léčebnou tělesnou výchovu, poúrazovou péči a pooperační péči v rámci fyzioterapie, samotné rehabilitace, cvičení pro děti a masáže. Používáme metodu Ludmily Mojžíšové, Vojtovu metodu a další. Objednejte se k…
Nabízíme komplexní rehabilitační služby pro zlepšení vašeho zdraví a kvality života. Naši odborníci využívají nejmodernější metody a technologie, jako jsou rázová vlna, ultrazvuk a různé typy zdravotního cvičení. Pomáháme s bolestí zad, rehabilitací po úrazech, těhotenským i poporodním cvičením a…
Nabízíme exkluzivní fitness programy pro ženy, které chtějí zhubnout a zlepšit své sebevědomí. Naše kruhové tréninky trvají 30 minut a jsou vedeny profesionálními trenérkami. S námi dosáhnete svých cílů a zažijete pozitivní změny.
Provádíme těhotenské cvičení a předporodní přípravu. Vedeme poradnu pro těhotné. Poskytujeme masáže pro děti a kojence, kojenecké cvičení. Nabízíme kurzy latinskoamerických tanců.
Poskytoval fyzioterapeutických služeb.
Nabízíme fyzioterapii a rehabilitaci pro zlepšení pohybového aparátu a prevenci zdravotních obtíží. Zaměřujeme se na individuální přístup a komplexní léčbu přizpůsobenou potřebám našich klientů. Naše služby zahrnují masáže, fyzikální terapii a regenerační programy pro různé cílové skupiny.
Specializujeme se na fyzioterapii zaměřenou na ženské zdraví, přípravu na porod a léčbu pánevního dna. Naše služby zahrnují rehabilitaci po úrazech, operacích a také odborné kurzy pro profesionály.
Nabízíme širokou škálu masáží pro relaxaci a regeneraci těla i mysli. Specializujeme se na Dornovu metodu a alternativní léčbu, abyste se cítili lépe a uvolněně.
Cvičení pro těhotné v lokalitě České Budějovice – detailní popis
Jaké jsou hlavní typy cvičení vhodné pro těhotné?
- Prenatální jóga - zaměřená na protažení, dech a relaxaci
- Pilates - posilování středu těla bez zátěže kloubů
- Cvičení na velkém míči - ulevuje zádům a posiluje stabilitu
- Aquaerobic - šetrné cvičení ve vodě snižující otoky
Při výběru vhodného kurzu sledujte kvalifikaci lektora, velikost skupiny a možnost individuálního tempa. Výhodou je kombinace s kurzem předporodní přípravy, který se zaměřuje na praktické dovednosti pro porod. Některá centra nabízejí i plavání pro těhotné jako doplňkovou aktivitu.
Lekce cvičení pro těhotné trvají obvykle 45-60 minut a doporučuje se docházet 2-3krát týdně. Pravidelné cvičení usnadňuje zvládání běžných potíží, jako jsou bolesti zad nebo otoky nohou. Důležitou součástí je i nácvik dechových technik a relaxace, které oceníte při samotném porodu. Po porodu lze pokračovat v poporodním cvičení zaměřeném na regeneraci. V lokalitě České Budějovice nabídku kurzů doplňují i specializovaná fyzioterapeutická pracoviště a porodnice s vlastními programy.