Skupinové cvičení – Žďár nad Sázavou

Skupinové cvičení ve fitness centrech a posilovnách představuje organizované lekce pod vedením instruktora. Účastníci cvičí společně podle jednotného tempa a sestavy cviků. Nabízí se desítky stylů od posilovacích a kardio lekcí po jógu a pilates. V lokalitě Žďár nad Sázavou si lze vybrat z ranních, odpoledních i večerních termínů. Lekce jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé.

1–20 firem z 20 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Vede lekce power jógy, které spojují sílu, vytrvalost a flexibilitu. Hodiny jsou vhodné pro všechny bez ohledu na věk, kondici nebo předchozí zkušenosti. Dynamický styl jógy nabízí každému možnost najít si to své. Cvičí se zde také Ashtanga a jemná jóga.

Poslat poptávku krayoga.cz 608 446 926

Posilujte v pěti zónách pro různé typy tréninku. Kardio zóna, posilovací část pro horní i dolní polovinu těla nebo crossfit. Po cvičení si dopřejte opálení v soláriu. Rezervujte si termín snadno přes mobilní aplikaci.

Poslat poptávku bodfitness.cz 737 835 226

V našem fitness centru nabízíme širokou škálu skupinových lekcí, profesionální trenéry a příjemnou atmosféru pro všechny, kteří chtějí zlepšit své zdraví a kondici. Umožňujeme využití karty Multisport a ActivePass.

Poslat poptávku bestfitness.cz 739 837 257

Nabízíme širokou škálu fitness služeb, včetně cvičení, manikúry, pedikúry a solária. Dodržujeme hygienické standardy a podporujeme pravidelnou rezervaci služeb pro maximální pohodlí našich klientů.

Poslat poptávku fitcentrumvb.cz 606 794 435

Nabízíme širokou škálu sportovních aktivit a soutěží pro všechny věkové kategorie. Tělovýchovná jednota Žďár nad Sázavou podporuje sportovní duch a zdravý životní styl. Připojte se k nám a zapojte se do různých oddílů zaměřených na atletiku, plavání, volejbal a další sporty.

Poslat poptávku tjzdarns.cz 736 488 509

Chceme, aby se každý den cítíte dobře a zdravě! Náš fitness centrum nabízí širokou škálu skupinových lekcí s profesionálními trenéry. Přijďte se k nám posílit, zhubnout nebo se jednoduše uvolnit v příjemné atmosféře. Jste vítány!

Poslat poptávku bestfitness.cz 604 688 004

7 ADREX BASE CAMP

Nabízíme široký výběr adrenalinových aktivit a půjčovna sportovního vybavení v Údolí Svratky. Naše zážitky zahrnují lezení, rafting, běžkování a další outdoorové sporty. Objevte krásy přírody s námi.

Poslat poptávku adrex.cz 566 566 566

Navrhujeme zdravý životní styl a nabízíme skvělé fitness aktivity, které chrání vaše klouby. Navštěvujeme rodinné fitness centrum s odborným týmem, kde můžete posílit své tělo a užít si společnost přátel.

Poslat poptávku bestfitness.cz 777 302 761

Naše fitness centrum Sypatch Gym nabízí moderní posilovnu a profesionální trenéry, kteří vám sestaví individuální tréninkové plány a výživové programy. Přijďte se k nám odreagovat a užít si zdravý pohyb v příjemném prostředí.

Poslat poptávku sypatchgym.cz 773 989 909

Sportovní centrum Velké Meziříčí nabízí širokou škálu aktivit zaměřených na radost z pohybu a budování komunity. V našem centru se můžete zapojit do různých skupinových cvičení a rezervovat si lekce podle vlastního výběru a časových možností.

Poslat poptávku scvm.cz 773 240 485

Sportovní centrum Velký Meziříč nabízí široké spektrum aktivit zaměřených na radost z pohybu. Naší cílem je poskytnout všem našim klientům zábavné a efektivní cvičení v příjemné atmosféře, kde se podporují vzájemné vztahy a pozitivní přístup ke zdravému životnímu stylu.

Poslat poptávku scvm.cz 773 002 922

Harmonizujeme pohybový systém a napravujeme držení těla. Pomáháme sportovcům i lidem s bolestmi zad, kolen nebo celého těla. Spojujeme funkční trénink, masáže a kinesiotaping, abychom našli příčinu potíží a nastavili dlouhodobě fungující plán.

Poslat poptávku remedy.cz 777 868 636

V Active žďár nabízíme zábavu a rozvoj pro děti, mladé lidi a dospělé. Organizujeme kroužky, kurzy, tábory a soutěže. Naše fitko a sportovní zázemí jsou k dispozici pro všechny. Poskytujeme také levné ubytování pro různé akce a výlety.

Poslat poptávku activezdar.cz 566 621 515

Nabízíme širokou škálu aktivit pro rodiny, děti a mladé lidi. Rozvíjíme potenciál v oblasti sportu, vzdělání a osobního růstu, a organizujeme pestré kroužky, soutěže a dobrodružné tábory.

Poslat poptávku activezdar.cz 777 580 859

Posilujeme tělo i kondici - od osobního tréninku přes skupinová cvičení až po výživové poradenství. Zaměřujeme se na formování postavy, budování svalové hmoty i celkové zpevnění. Cvičíme s TRX, PUMP FX nebo v kruhovém tréninku.

Poslat poptávku 739 870 903

Pilates a masáže pro celou rodinu v jednom sportovním klubu. Cvičení posiluje střed těla, zlepšuje držení těla a ulevuje od bolesti zad. Masérské služby pomáhají uvolnit svalové napětí a regenerovat po sportu i náročném dni. Klub se věnuje sportovním, kulturním i relaxačním aktivitám pro všechny…

Poslat poptávku olgakonigova.cz 607 052 751

Vedeme taneční kurzy a provozujeme taneční soubor pro všechny věkové kategorie. Věnujeme se aerobiku, streetdance i body a mind formám cvičení. Pravidelně vystupujeme na soutěžích a kulturních akcích.

Poslat poptávku 604 651 340

Cvičíme aerobik, posilujeme na bosu a skáčeme na trampolínách. Hodiny vedeme pro ženy i muže, kteří chtějí zpevnit tělo a zlepšit kondici. Naše centrum nabízí dynamická cvičení zaměřená na spalování kalorií, posílení svalů celého těla a zvýšení celkové vitality. Vhodné pro všechny věkové kategorie,…

Poslat poptávku 736 773 621

Poskytujeme komplexní přehled o sportovních aktivitách a soutěžích ve Velkém Meziříčí. Naší prioritou je zpřístupnit informace o různých sportech a umožnit rezervace sportovišť v našem regionu.

Poslat poptávku sportvm.cz 776 041 060

Pilates na Vysočině nabízí cvičení pro všechny věkové skupiny. Zaměřujeme se na posílení těla, zlepšení flexibility a podporu duševní pohody. Přijďte si s námi zacvičit a obnovit svou vitalitu!

Poslat poptávku pilates-vysocina.cz 774 724 144

Skupinové cvičení v lokalitě Žďár nad Sázavou – detailní popis

Skupinové cvičení je organizovaná pohybová aktivita vedená instruktorem, při které účastníci provádějí cviky ve stejném tempu a rytmu. Fitness centra a posilovny zařazují tyto lekce do svého pravidelného rozvrhu, aby klientům nabídla strukturovaný trénink pod odborným dohledem. Mezi nejoblíbenější patří spinning, jóga, HIIT a kruhový trénink. Každá lekce trvá obvykle 45 až 60 minut a zaměřuje se na konkrétní cíl - spalování kalorií, posílení svalů nebo zlepšení flexibility.

Jaké typy skupinových lekcí fitness centra nejčastěji nabízejí?
  • Spinning - intenzivní jízda na stacionárním kole s hudbou a změnami tempa.
  • Jóga - kombinace protahovacích, posilovacích a relaxačních pozic.
  • HIIT - intervalový trénink střídající krátké výbušné úseky s odpočinkem.
  • Kruhový trénink - série cviků na různých stanovištích bez přestávky.
  • Pilates - cvičení zaměřené na střed těla, stabilitu a správné držení.

Při výběru vhodné lekce hraje roli úroveň kondice, časová dostupnost a osobní preference. Začátečníci ocení pomalejší lekce pro začátečníky, pokročilí sáhnou po náročnějších programech. Důležitým kritériem je také kvalifikace lektora - většina center zaměstnává certifikované instruktory s praxí. Pro cílené formování postavy lze kombinovat skupinové lekce s individuálním vedením osobního trenéra. Některá soukromá fitcentra nabízejí exkluzivní skupinové programy v menších skupinách, což zvyšuje intenzitu kontroly provedení cviků. V lokalitě Žďár nad Sázavou si lze vybrat z široké nabídky center, která pravidelně aktualizují svůj rozvrh podle sezóny a poptávky. Doporučuje se navštěvovat skupinové cvičení alespoň dvakrát týdně pro viditelné výsledky.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.