Kardio cvičení – Chválenice okres Plzeň - město
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Chválenice je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–20 firem z 79 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Fitness centrum s možností osobního trenéra.
Sportpenzion Pohoda nabízí ubytování, restauraci, wellness, tenisovou halu, fitness aj.
Provozujeme sportovní centrum, kde si zacvičíte, zahrajete míčové hry nebo si zajdete na masáž. Centrum nabízí posilovnu, fitness, spinning, aerobik i cvičení jako zumba a aerobic. K dispozici jsou tenisové kurty, squash, badminton a stolní tenis. Naše sportoviště slouží široké veřejnosti bez…
Zlepšení kondice a zdraví s Bootcamps! Na našich bootcampech se budete bavit, posunete se kupředu a získáte energii. Přijďte na zkušební lekci zdarma a staňte se součástí našeho týmu!
V klubu AE LADY Plzeň nabízíme široké spektrum aerobních a fitness aktivit pro děti i dospělé. Zajišťujeme profesionální lekce aerobiku, pilates a sportovního tréninku s důrazem na rozvoj fyzické kondice a zdraví. Těšíme se na vaši návštěvu.
Nabízím masáže a fitness poradenství. Nabízím cvičení na formování postavy i boj s celulitidou.
Fitness Galerie v Plzni nabízí širokou škálu fitness služeb a zařízení pro wellness. U nás si můžete užít masáže, skupinové lekce a moderní přístroje. Specializujeme se na cryoterapii a Rolletic terapii pro efektivní formování postavy. Zažijte pohodlné parkování a kvalitní služby v příjemném…
Fitness centrum - nabízím cvičení různého typu pro širokou veřejnost a dále organizujeme zájezdy se sportovní tématikou.
9 Max Fitness Slovany 22 poboček
- 11.3 km
- náměstí Generála Píky 2703/27, Plzeň - Východní Předměstí
- Ověřená
Moderní fitness centrum s profesionálními posilovacími stroji a prostornou kardio zónou. Vedle individuálního tréninku nabízí i skupinové lekce, například TRX, jógu nebo spalovací programy. Pro regeneraci po cvičení slouží wellness zóna s finskou saunou. Je to místo pro všechny, kdo chtějí zlepšit…
Nabízíme služby fitness studia a estetického studia.
Nabízíme široký výběr fitness služeb v Plzni. V naší posilovně najdete moderní vybavení pro zlepšení kondice a postavy. Naše osobní tréninky, lekce aerobiku a Pilates vedou zkušení trenéři. Nově také přijímáme karty MultiSport.
12 Max Fitness Doudlevce 22 poboček
- 11.4 km
- Zborovská 571/22a, Plzeň - Doudlevce
- Ověřená
Posilovna v Plzni s rozlohou 2 200 m² nabízí tři fight zóny, cross a ninja zónu i skupinové lekce. Součástí vstupu je finská sauna. Měření na zařízení InBody poskytne přesná data o tělesné skladbě pro optimalizaci tréninku. Slouží všem, kteří chtějí komplexní pohybové vyžití pod jednou střechou.
13 Kotelna Slovany
- 11.5 km
- náměstí Generála Píky 2740/31a, Plzeň-Východní Předměstí
V naší fitness Kotelna Slovany nabízíme širokou škálu sportovních aktivit, jako jsou bojové sporty, kruhové tréninky a relaxační služby. Příjemné prostředí a bohatý věrnostní program čeká na každého návštěvníka.
Nabízíme pohybové aktivity pro všechny. Provozujeme wellness centrum.
15 Max Fitness Bory 22 poboček
- 11.6 km
- U Borského parku 2887/27, Plzeň - Jižní Předměstí
- Ověřená
Posilovací stroje, kardio zóna a plně vybavená funkční zóna v samoobslužném fitness centru. Trénujte v moderním prostředí hotelu Goldenfish, které je dostupné i pro hosty hotelu. Vhodné pro všechny, kdo chtějí udržovat kondici nebo ji zlepšovat podle vlastního plánu.
Naši klienti zažívají radost z pohybu a zlepšení kondice během bootcampů. Zvýšíme vaši fyzickou i psychickou odolnost a odbouráme stres. Zkušební lekce zdarma je skvělou příležitostí, jak se přesvědčit o našich kvalitách.
Nabízíme široké spektrum cvičení v našem fitness centru. Objevte body forming, pilates, zumbu, powerjogu a mnohé další. Součástí našich služeb jsou také osobní tréninky a poradenství, abyste dosáhli svých cílů v oblasti zdraví a kondice.
18 Fitness City
- 11.8 km
- náměstí Generála Píky 2433/42, Plzeň - Východní Předměstí
- Ověřená
Cvičíme bodyforming, bodystyling a jógu v dámském fitness centru. Zaměřujeme se na ženy, které chtějí zpevnit postavu a zlepšit držení těla. K dispozici je sportovní sál a bar pro občerstvení po lekci. Vyberete si z lekcí pilates, powerplate nebo kruhového tréninku.
Specializujeme se na sportovní výživu a fitness doplňky. Nabízíme proteiny, kreatin, aminokyseliny, vitamíny a další produkty pro každého sportovce. Objednejte si kvalitní suplementy online a získejte nejlepší podporu pro vaše tréninky.
Nabízíme pestrou škálu aerobních a fitness programů pro všechny věkové kategorie a úrovně. Specializujeme se na soutěžní aerobic, fitness a cvičení pro děti a dospělé, přičemž naším cílem je zlepšovat zdraví a kondici našich členů.
Kardio cvičení v lokalitě Chválenice – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Chválenice je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.