Kardio cvičení – Starý Plzenec okres Plzeň - město
Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Starý Plzenec je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.
1–20 firem z 79 nalezených Filtry
Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit
Sportpenzion Pohoda nabízí ubytování, restauraci, wellness, tenisovou halu, fitness aj.
Fitness centrum s možností osobního trenéra.
Provozujeme sportovní centrum, kde si zacvičíte, zahrajete míčové hry nebo si zajdete na masáž. Centrum nabízí posilovnu, fitness, spinning, aerobik i cvičení jako zumba a aerobic. K dispozici jsou tenisové kurty, squash, badminton a stolní tenis. Naše sportoviště slouží široké veřejnosti bez…
Nabízím masáže a fitness poradenství. Nabízím cvičení na formování postavy i boj s celulitidou.
Zlepšení kondice a zdraví s Bootcamps! Na našich bootcampech se budete bavit, posunete se kupředu a získáte energii. Přijďte na zkušební lekci zdarma a staňte se součástí našeho týmu!
6 Max Fitness Slovany 22 poboček
- 6.5 km
- náměstí Generála Píky 2703/27, Plzeň - Východní Předměstí
- Otevřeno do 23:00
- Ověřená
Moderní fitness centrum s profesionálními posilovacími stroji a prostornou kardio zónou. Vedle individuálního tréninku nabízí i skupinové lekce, například TRX, jógu nebo spalovací programy. Pro regeneraci po cvičení slouží wellness zóna s finskou saunou. Je to místo pro všechny, kdo chtějí zlepšit…
Fitness Galerie v Plzni nabízí širokou škálu fitness služeb a zařízení pro wellness. U nás si můžete užít masáže, skupinové lekce a moderní přístroje. Specializujeme se na cryoterapii a Rolletic terapii pro efektivní formování postavy. Zažijte pohodlné parkování a kvalitní služby v příjemném…
Fitness centrum - nabízím cvičení různého typu pro širokou veřejnost a dále organizujeme zájezdy se sportovní tématikou.
V naší fitness Kotelna Slovany nabízíme širokou škálu sportovních aktivit, jako jsou bojové sporty, kruhové tréninky a relaxační služby. Příjemné prostředí a bohatý věrnostní program čeká na každého návštěvníka.
Nabízíme široké spektrum sportovních aktivit v našem sportovním centru v Plzni. Fitness zóny, squashové kurty, aerobní cvičení, sauna a možnost občerstvení čekají na každého, kdo se chce aktivně relaxovat a posílit své zdraví v příjemném prostředí.
V klubu AE LADY Plzeň nabízíme široké spektrum aerobních a fitness aktivit pro děti i dospělé. Zajišťujeme profesionální lekce aerobiku, pilates a sportovního tréninku s důrazem na rozvoj fyzické kondice a zdraví. Těšíme se na vaši návštěvu.
Nabízíme služby fitness studia a estetického studia.
Nabízíme široké spektrum cvičení v našem fitness centru. Objevte body forming, pilates, zumbu, powerjogu a mnohé další. Součástí našich služeb jsou také osobní tréninky a poradenství, abyste dosáhli svých cílů v oblasti zdraví a kondice.
14 Fitness City
- 7.0 km
- náměstí Generála Píky 2433/42, Plzeň - Východní Předměstí
- Otevřeno do 16:00
- Ověřená
Cvičíme bodyforming, bodystyling a jógu v dámském fitness centru. Zaměřujeme se na ženy, které chtějí zpevnit postavu a zlepšit držení těla. K dispozici je sportovní sál a bar pro občerstvení po lekci. Vyberete si z lekcí pilates, powerplate nebo kruhového tréninku.
Specializujeme se na sportovní výživu a fitness doplňky. Nabízíme proteiny, kreatin, aminokyseliny, vitamíny a další produkty pro každého sportovce. Objednejte si kvalitní suplementy online a získejte nejlepší podporu pro vaše tréninky.
16 Max Fitness Doudlevce 22 poboček
- 7.2 km
- Zborovská 571/22a, Plzeň - Doudlevce
- Otevřeno do 23:00
- Ověřená
Posilovna v Plzni s rozlohou 2 200 m² nabízí tři fight zóny, cross a ninja zónu i skupinové lekce. Součástí vstupu je finská sauna. Měření na zařízení InBody poskytne přesná data o tělesné skladbě pro optimalizaci tréninku. Slouží všem, kteří chtějí komplexní pohybové vyžití pod jednou střechou.
Nabízíme různé formy kondičního tréninku, včetně H.E.A.T. chůze, posilování a TRX cvičení. Naším cílem je pomoci Vám zlepšit fyzickou kondici a zdraví prostřednictvím našich profesionálních lekcí a tréninků.
Cvičte a pečujte o svou kondici v příjemném prostředí s možností využít i solárium. Problémy s postavou vám pomůže řešit fitness trenér, který sestaví trénink na míru. K dispozici jsou posilovací stroje, rotopedy, boxovací pytel i kruhové tréninky.
Fitness centrum s profesionálními stroji a rozmanitým vybavením pro posilování i kardio trénink. Čekají vás skupinové lekce v pěti sálech včetně H.E.A.T. programu, Power Plate nebo horké jógy. Součástí jsou také squashové kurty, možnost masáží a relaxační zóna s kavárnou. Pro rodiny s dětmi je k…
Organizuji sportovní aktivity a fitness.
Kardio cvičení v lokalitě Starý Plzenec – detailní popis
Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.
Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
- Běh na běžeckém pásu
- Jízda na rotopedu nebo spinning
- Eliptický trenažér
- Veslovací trenažér
- Schodolez nebo stepper
Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Starý Plzenec je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.