Kardio cvičení – Dívčice okres České Budějovice

Kardio cvičení zahrnuje pohybové aktivity, které zvyšují tepovou frekvenci a posilují kardiovaskulární systém. Mezi typické formy patří běh na pásu, jízda na rotopedu, eliptický trenažér nebo veslování. Pravidelná kardio aktivita podporuje spalování kalorií, zlepšuje kondici a snižuje riziko civilizačních chorob. V lokalitě Dívčice je k dispozici řada fitness center s kvalitními kardio stroji a doprovodnými službami.

1–20 firem z 46 nalezených Filtry

Poptat více firem Vyberte firmy Zrušit

Služby osobního trenéra - konzultace, tréninkový a výživový plán. Osobní, kruhový a zdravotně funkční trénink, správné držení těla, strečink, diagnostika a správné dýchání. Specializace na sestavování individuálních tréninkových programů.

Poslat poptávku 721 405 129

Spojujeme fyzioterapii, osobní trénink a sportovní přípravu pod jednou střechou. Vycházíme z úvodní konzultace a pohybového testování, abychom nastavili plán přesně na míru vašemu cíli - ať už jde o bolest, zranění nebo zvýšení výkonu.

Poslat poptávku growthacademy.cz 776 560 524

Objevte výjimečný svět relaxace a regenerace v hotelu Diamant. Poskytujeme luxusní ubytování, vysoce kvalitní wellness služby a špičkové fitness centrum pro příjemné prožití vaší dovolené nebo pracovní cesty.

Poslat poptávku hoteldiamant.cz 725 395 195

Osobní fitness trenér - lekce TRX, pilates a Be Fit Cross. Pilates zaměřeno na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Dále také kruhové tréninky zaměřené na spalování tuků a celkové zvýšení kondice.

Poslat poptávku 777 220 078

Společnost Fitness Trade s.r.o. se řadí mezi největší prodejce sportovní výživy v ČR. Za vznikem stojí Michal Kraml, nyní jednatel společnosti. Již od roku 2002 máte možnost navštěvovat odborný server o kulturistice, fitness, powerliftingu a bojových sportech www.kulturistika.com na který byl…

Poslat poptávku kulturistika.com 734 449 943

Městská sportovní hala v Týně nad Vltavou nabízí širokou škálu sportovních aktivit a služeb pro všechny věkové kategorie. Využíváme moderní zařízení pro sportování včetně fitness, spinningu a dalších aktivit, které pomáhají udržet kondici a zdravý životní styl.

Poslat poptávku sportovnihala.cz 737 727 581

Sportovní centrum zaměřené na funkční tréninky, které využívají vlastní váhu. Multifunkční stanoviště, Total gym GTS - Gravity, funčkní zóna s profesionálním nařadím Reebook a kardio zóna, spinning. Výživové poradenství.

Poslat poptávku 724 787 500

Osobní fitness trenér - lekce TRX, pilates a Be Fit Cross. Pilates zaměřeno na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových svalů a svalů pánevního dna. Dále také kruhové tréninky zaměřené na spalování tuků a celkové zvýšení kondice.

Poslat poptávku 777 220 078

Fitness centrum zaměřené na funkční trénink. Posilujte a zlepšujte kondici v moderním prostředí. Tréninkové lekce jsou vhodné pro dospělé všech výkonnostních úrovní. Zařízení nabízí prostor pro individuální i skupinové cvičení.

Poslat poptávku rezervace.myfamilygym.cz 730 545 273

Naše nabídka zahrnuje fitness lekce, sportovní lezení a výživové poradenství. Aktivně podporujeme zdravý životní styl a učíme, jak najít radost ve sportu.

Poslat poptávku aktivnisport.cz 608 165 517

Nabídka služeb v oblasti - fitness, squash, solária, spinningu, fitboxu, aerobicu, jógy, chi - toningu či cvičení pro děti. Sportovní výživa a prodej squashových potřeb. Možnost permanentek i dárkových kuponů. Půjčování raket, míčků, ručníků či bandáží na fitbox. Kavárna s občerstvením.

Poslat poptávku fitnesspouzar.cz 774 953 434

Poskytujeme profesionální moderování kulturních a společenských akcí včetně maturitních plesů. Nabízíme také fitness lekce, běžecké tréninky a poradenství pro firmy v oblasti zdravého životního stylu.

Poslat poptávku gruntorad.cz 607 684 522

Cvičení pro maminky po porodu i během těhotenství. Zaměřujeme se na zdravotní cviky a správnou lokomoci. Součástí je také poradenství o výživě pro celkovou pohodu. Studio nabízí i lekce pro děti.

Poslat poptávku formacb.cz 724 914 222

Nabízíme individuální tréninkové programy pro dospělé i děti, zaměřujeme se na zlepšení pohybu a síly pod vedením zkušených trenérů. Naše tělocvična zvýhodňuje kvalitu cvičení a přizpůsobuje metody potřebám klientů.

Poslat poptávku localgym.cz 777 032 730

Provoz fitness a wellness centra. Možnost využití squashových kurtů, cardio a posilovací zóny. Poskytování osobních tréninků. Nabídka wellness, vodního cvičení, tanečních či bojových lekcí, dětských cvičení a aerobních lekcí.

Poslat poptávku 725 480 101

Věříme v zdravý pohyb a radost ze cvičení. Nabízíme rozmanité kurzy jako jóga, sebeobrana a dynamická neuromuskulární stabilizace. Naše fit studia poskytují prostor pro aktivní rozvoj dětí a dospělých. Potkáme se při poskytování kvalitních cvičebních zkušeností pro každého.

Poslat poptávku romanaberanova.cz 602 151 828

Soukromé fitness centrum s profesionálním vybavením pro náročné cvičení. Můžete tu trénovat sami nebo s přáteli v čase, který si sami zarezervujete. Vstup je čipem, k dispozici je wifi a ručník. Ovládáte si klimatizaci a hudbu.

Poslat poptávku maximal-limit.cz 399 299 827

Poskytujeme první dámské fitness studio v Českých Budějovicích s širokou nabídkou skupinových lekcí a osobního tréninku. Naše certifikované trenérky se postarají o vaši pohodu a zaručí správné provedení cviků. Můžeme využít unikátní zařízení jako PowerPlate a VacuShape. Nezavíráme před vámi žádné…

Poslat poptávku bodybri.cz 777 863 001

Nabízíme široký výběr trampolín a příslušenství pro Jumping® Fitness, které kombinují zábavu a efektivní cvičení. Naše výrobky jsou ideální pro domácí použití i fitness centra. Poskytujeme kvalitní materiály a design, aby každý trénink byl efektivní a zábavný.

Poslat poptávku jumping-profi.com 601 188 868

Osobní tréninky, masáže a nutriční poradenství pro všechny, kdo chtějí zlepšit kondici nebo zhubnout. Soustředíme se na běžecké tréninky, bootcampy i Dornovu metodu. Pomáháme nastavit jídelníček a pohyb tak, aby výsledky vydržely.

Poslat poptávku statusfit.cz 721 147 113

Kardio cvičení v lokalitě Dívčice – detailní popis

Kardio cvičení je soubor aerobních aktivit, jejichž cílem je zvýšení tepové frekvence po delší dobu, čímž se posiluje srdce, plíce a celkový oběhový systém. Provádí se na specializovaných strojích, jako jsou rotopedy, eliptické trenažéry nebo veslovací trenažéry. Intenzitu cvičení lze nastavit pomocí programů, které simulují různé terény nebo intervalové tréninky. Frekvence tepu se sleduje pomocí vestavěných senzorů nebo hrudních pásů. V lokalitě Dívčice je k dispozici řada fitness center, která tato zařízení nabízejí.

Při výběru vhodného kardio cvičení v posilovně hraje roli cíl - hubnutí, zlepšení kondice nebo regenerace. Intervalový trénink střídá vysokou a nízkou intenzitu a je efektivní pro spalování tuků. Steady state (rovnoměrná zátěž) je vhodný pro začátečníky. Mnoho fitness center nabízí i skupinové lekce, jako je spinning nebo aerobik. Pravidelné kardio cvičení je základem pro formování postavy.

Jaké typy kardio cvičení nabízejí fitness centra?
  • Běh na běžeckém pásu
  • Jízda na rotopedu nebo spinning
  • Eliptický trenažér
  • Veslovací trenažér
  • Schodolez nebo stepper

Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by se dospělí měli věnovat alespoň 150 minutám středně intenzivního kardio cvičení týdně. Tento čas lze rozložit do kratších bloků. Pro správné nastavení tréninku je vhodné konzultovat osobního trenéra, který zohlední zdravotní stav a výkonnost. Kardio stroje jsou běžnou součástí vybavení soukromého fitcentra. V lokalitě Dívčice je možné vybírat z různých typů provozoven, od malých studií po velká fitness centra.

×

Online poptávka

Odesláním souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

Poptávka je určena výhradně k zasílání poptávek, nebo dotazů souvisejících s činností dané firmy/firem. Zprávy mohou být korekturovány našimi operátory, následně jsou zaslány klientovi.